貧血的出現(xiàn)現(xiàn)在對于很多人來說已經(jīng)是很正常的了。大多數(shù)女性都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，因為很多女性為了保持良好的身材，都喜歡吃很少的食物。減肥的方法其實有很多，小編建議大家不要用節(jié)食來減肥。
一些女性在中午的時候都不吃飯，只吃一個蘋果就好了。因為現(xiàn)在大多數(shù)人的工作壓力都是很大的，所以一到下午就有可能出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。很多上班族每天因為沒有時間回家吃飯，所以中午一般都是吃快餐，短時間的吃快餐可能危害不是很大，但是如果長期的吃快餐的話，對于身體的傷害是很大的。
預(yù)防再障的發(fā)生，對繼發(fā)性病人來說，關(guān)鍵是去除病因，如制苯車間、X線、放射性物質(zhì)接觸的工作人員，均應(yīng)嚴格遵守操作規(guī)程，并定期到醫(yī)院檢查血象，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
拒絕濫用藥物，特別是對造血系統(tǒng)有害的藥物是再障的重要原因，必須引起重視，提高警惕。對化學(xué)藥品，特別是有礙造血器官的藥物，如氯霉素、保泰松、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗瘧藥、抗腫瘤藥等，應(yīng)嚴格掌握用藥指征，用藥期間加強觀察。
要不斷提高群眾衛(wèi)生水平和自我保護能力，盡量減少接觸有害造血的物質(zhì)，并防止有害物質(zhì)污染環(huán)境，預(yù)防傳染性肝炎。
工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中加強宣傳，尤其是對造血有害物質(zhì)的生產(chǎn)必須嚴格執(zhí)行勞動保護措施。噴灑農(nóng)藥人員要戴口罩、手套、穿長袖上衣及長褲，工作結(jié)束后，立即清洗，更換衣服，以減少毒物的吸收。
缺鐵性貧血 (IDA) 是指體內(nèi)貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種貧血，是貧血中常見的一種。本病發(fā)病率甚高，兒童、成年或老年人均可發(fā)生。
并不是所有的缺鐵都會發(fā)生缺鐵性貧血，由于體內(nèi)有儲存鐵，如果一旦發(fā)生鐵缺乏，首先出現(xiàn)體內(nèi)儲存鐵的消耗，稱為潛在性缺鐵期，進一步發(fā)展，出現(xiàn)缺鐵性紅細胞生成，但是血紅蛋白(Hb)仍然正常，再發(fā)展下去，紅細胞內(nèi)的血紅蛋白明顯減少，出現(xiàn)小細胞低色素性貧血，也就是臨床上說的缺鐵性貧血。
引起缺鐵性貧血的原因有很多，主要是鐵攝入不足和慢性失血。例如在生長快速的嬰幼兒、兒童、妊娠期或哺乳期的婦女，鐵的需要量增多，如果飲食中缺少則易致鐵性貧血;胃全切和胃次全切除術(shù)后、萎縮性胃炎等可造成鐵吸收障礙;消化道出血如潰瘍病、癌、鉤蟲病、食道靜脈曲張出血、痔出血、服用水楊酸鹽后發(fā)生胃竇炎以及其他可引起慢性出血的疾病，婦女月經(jīng)過多和溶血性貧血伴含鐵血黃素尿或血紅蛋白尿等均可引起缺鐵性貧血。
臨床上除了原發(fā)病的表現(xiàn)外，還會出現(xiàn)因為貧血所引起的組織器官缺氧以及缺鐵的一系列表現(xiàn)。 一般有疲乏，煩燥，心悸，氣短，頭暈，頭疼。兒童表現(xiàn)生長發(fā)育遲緩，注意力不集中。部分病人有厭食、胃灼熱、脹氣、惡心及便秘等胃腸道癥狀。少數(shù)嚴重病人可出現(xiàn)吞咽困難、口角炎和舌炎。
缺鐵性貧血的治療原則是治療原發(fā)病，補充足夠的鐵直到恢復(fù)正常鐵儲存量?？诜F劑是治療缺鐵性貧血的首選方法，較大劑量的維生素 C 或琥珀酸可以增加鐵的吸收，鐵忌與茶同服，鈣鹽和鎂鹽也可以抑制鐵的吸收，應(yīng)避免同服。不能從胃腸道吸收鐵劑者可以使用注射鐵劑。
孕婦和兒童是貧血的高發(fā)人群，因為他們的體質(zhì)比較虛弱，所以在一些疾病到來的時候，不能及時的自我恢復(fù)好。孩子從小就要控制他們的進食量，不能讓他們養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。女性朋友一定要注意自己的月經(jīng)量，如果過多的話，就會造成頭暈的癥狀。
