孕婦貧血怎么辦 三大偏方治療貧血(2)

  孕婦貧血怎么食補(bǔ)好

  孕婦貧血食療法一:粥類補(bǔ)血法

  1.羊肉枸杞粥

  羊肉100克,枸杞30克,炙附片10克,大棗15枚,冰糖適量。先將羊肉切細(xì)待用;粳米洗凈與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內(nèi),加水適量煮熟成粥,待粥煮至熟爛時(shí),再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時(shí)即可食用,隔天一次。

  2.八味養(yǎng)血粥

  糯米200克,薏仁米50克,赤小豆30克,紅棗20枚,蓮子20克,芡實(shí)米20克,生山藥30克,白扁豆15克。先將薏仁米、赤小豆、芡實(shí)米、白扁豆入鍋內(nèi)煮爛,再入糯米、紅棗、蓮子同煮。好將去皮的生山藥切小塊,加入上述原料煎煮,以熟爛為度。每日早晚食用,連續(xù)20天為一療程。?

  孕婦貧血食療法二:湯類補(bǔ)血法

  1.阿膠瘦肉湯

  瘦豬肉100克,阿膠15克,生姜、胡椒、蔥、味精各適量。先將凈豬瘦肉放入砂鍋內(nèi),加水適量,放入生姜、胡椒、食鹽,用文火燉熟后下入阿膠燉化,調(diào)味后飲湯食肉,隔天一次,連續(xù)食用一個(gè)月。準(zhǔn)媽媽貧血的話,是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量阿膠的,阿膠具有補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血的功效,歷來是女性滋補(bǔ)佳品,百洋健康網(wǎng)為您推薦福牌阿膠,福牌是阿膠老字號(hào)品牌,會(huì)員價(jià)僅為295元,比市場(chǎng)價(jià)優(yōu)惠106元之多,規(guī)格為500g鋁型,同時(shí)免運(yùn)費(fèi)。

  2.大棗木耳湯

  大棗15克,黑木耳15克。先洗凈大棗、黑木耳用溫水泡發(fā)洗凈,放入小碗內(nèi),加水及冰糖適量,隔水蒸至大棗爛熟即可食用,每日2次。

  3.豬肝菠菜湯

  豬肝200克,菠菜200克,鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片,菠菜洗凈切段,放入鍋內(nèi)加調(diào)料煎湯食用,每日一次。

  孕婦貧血食療法三:肉類補(bǔ)血法

女人貧血吃什么最好 孕婦貧血怎么辦 造成女人貧血的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...