氣功入門(mén) 氣功的起源以及練法是什么(10)

  氣功與武術(shù)有什么聯(lián)系

  功從字義上可以看出,是一種“功”,它脫胎于武術(shù),后來(lái)從武術(shù)中獨(dú)立出來(lái),又形成了一些分支。目前,在《中國(guó)圖書(shū)館圖書(shū)分類法》里,氣功和武術(shù)同屬于體育大類。實(shí)際上許多現(xiàn)代氣功分支與武術(shù)沒(méi)有任何關(guān)系。

  氣功,作為人類養(yǎng)生保健、強(qiáng)身治病的方法,伴隨著人類社會(huì)的進(jìn)程,不斷發(fā)展和完善。人類的祖先為了求得自身的生存及繁衍,必須與惡劣的自然環(huán)境及兇猛的飛禽走獸相較量,逐漸形成了許多自然的包括氣功在內(nèi)的保健養(yǎng)生方法。

  比如,為了祛濕導(dǎo)滯,通利關(guān)節(jié)以適應(yīng)自然環(huán)境而形成“導(dǎo)引”;吸取與禽獸搏斗的經(jīng)驗(yàn),象其形,會(huì)其意,形成自然而本能的古代技擊武術(shù);從人類社會(huì)化生活的增多,體會(huì)到精神情志活動(dòng)對(duì)身體狀況的影響,總結(jié)出修身養(yǎng)性的“靜坐”、“意守”等方法。總之,氣功的萌芽和發(fā)展,不是突發(fā)性的偶然的發(fā)明,而是在人類漫長(zhǎng)的生活實(shí)踐中,逐步發(fā)現(xiàn)并總結(jié)而成的。

  春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,由于生產(chǎn)力的發(fā)展,社會(huì)經(jīng)歷了劇烈的變化,文化衛(wèi)生保健方面也受到影響,出現(xiàn)了諸子百家爭(zhēng)鳴的活躍氣氛。在醫(yī)學(xué)方面,《黃帝內(nèi)經(jīng)》系統(tǒng)總結(jié)并提出了氣功的基本原則和方法,并將氣功列為養(yǎng)生保健治療方法的首位。儒家則由孔子提出了意念專一、聽(tīng)之以心,然后心息相融,神氣合一即“坐忘”的儒家氣功方法,道家的老子和莊子主張順應(yīng)自然規(guī)律,“去物欲以養(yǎng)形,致虛靜以養(yǎng)神”、“形神不虧,便可長(zhǎng)生”,提出了“無(wú)為自然”的養(yǎng)形養(yǎng)神的養(yǎng)生方法。

  這些都與當(dāng)時(shí)醫(yī)學(xué)氣功的發(fā)展協(xié)調(diào)一致,互相影響并各有側(cè)重。至于佛教,一般認(rèn)為是在漢朝佛教由印度傳到中國(guó)后才出現(xiàn)的。佛教大小乘學(xué)說(shuō)中,本無(wú)相當(dāng)于本來(lái)意義的“氣功”的術(shù)語(yǔ)。藏傳佛教密宗無(wú)上瑜珈雖有相當(dāng)于練氣意義上的氣功術(shù)語(yǔ)及修練方法,但在漢地佛教界流傳不廣。

  從佛教傳統(tǒng)觀點(diǎn)和一般佛教徒的信仰立場(chǎng)看,佛教的禪定與氣功有所不同;從客觀上看,佛教中也含有一些類似氣功的內(nèi)容,尤其是“明心見(jiàn)性”的理論和實(shí)踐,對(duì)后世氣功的發(fā)展有很大的影響。至宋明理學(xué)派,致力于勾通和統(tǒng)一儒、釋、道三大學(xué)派的理論,也相應(yīng)出現(xiàn)了各家氣功取長(zhǎng)補(bǔ)短、融匯貫通的局面,使氣功養(yǎng)生的理論和技術(shù)更趨于完善和系統(tǒng)。

  中國(guó)古代的武術(shù),其作用不外健身和技擊。各派武術(shù)的健身方法中,尤其是站樁里包含有類似氣功的內(nèi)容;氣功與武術(shù)在一些方法上也互相影響。例如,現(xiàn)在的健身站樁功法中,不少就來(lái)自武術(shù),而氣功的一些理論和方法,也被武術(shù)所吸取。武術(shù)界有一句話叫做“練武不練功(氣),到老一場(chǎng)空”,可見(jiàn)兩者是相關(guān)的。

  尤其是硬氣功與武術(shù)聯(lián)系較緊,多是表現(xiàn)超常的力量,民間常有砍磚頭這樣的小技,現(xiàn)代常見(jiàn)的大場(chǎng)面有砸石碑、汽車壓身、刀砍不入一類,這類氣功俗稱“硬氣功”。

  一般情況內(nèi)力指的是靈敏度和耐力,也可以指氣功。

  氣功分為兩類,一類是硬氣功,另一類則是軟氣功。

  硬氣功比較常見(jiàn),也就是你所說(shuō)的,中國(guó)的外家功夫如少林拳、蔡李佛(南拳)等都是以修煉硬氣功為主。硬氣功無(wú)論攻擊還是防守都會(huì)運(yùn)氣充滿全身,以硬碰硬。

  軟氣功與硬氣功相反,主張“從人不從己,從己乃從人”,受到攻擊時(shí)便將對(duì)方的勁力吸納并卸去,修習(xí)者身體極為柔軟,打他們就像打一塊懸掛著的布匹,很難對(duì)他們?cè)斐蓚?。軟氣功攻擊時(shí)就如鞭子一般,不主張用力攻擊,但一定要快。太極拳、太虛拳和詠春拳等內(nèi)家拳就是修煉軟氣功的。軟氣功還有著極好的養(yǎng)生功能,太極拳和太虛拳就是好的例子。

  一般硬氣功比軟氣功容易修煉,但絕對(duì)沒(méi)有軟氣功的養(yǎng)生效果強(qiáng),而且極易因練習(xí)不當(dāng)而造成內(nèi)傷。練習(xí)氣功的人與平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋間肌為主動(dòng)呼吸的,也就是用肺主動(dòng)呼吸。而練習(xí)氣功的人則是腹式呼吸,就是以腹部肌肉為主動(dòng),通過(guò)腹部一脹一縮來(lái)帶動(dòng)肋間肌和橫膈膜來(lái)進(jìn)行呼吸。

  硬氣功的特點(diǎn):和武術(shù)一樣,強(qiáng)調(diào)在肉搏中身體的進(jìn)攻能力和防守能力,與“病”沒(méi)關(guān)系,不防病,不治病。他們不用手掌向人做出用力的樣子發(fā)“外氣”,也不承認(rèn)外氣。

  武術(shù)也好氣功也好實(shí)際是一體兩用,老一輩的技擊家是離不開(kāi)氣功的。把人發(fā)出一丈遠(yuǎn)靠的是什么,就是“氣”。常用的話就是“意到,氣到,氣到,力到”,就是這個(gè)意思。比如說(shuō)我們用的電腦有軟件和硬件之分,軟件這個(gè)東西你是看不見(jiàn)的,但電腦工作的時(shí)候全依靠它呢,沒(méi)有軟件電腦就是一個(gè)垃圾箱吧了。

  氣功和武術(shù)之間的關(guān)系不可不說(shuō),其實(shí)他們也都是有一些相通的,氣功和武術(shù)中的內(nèi)功心法,所以現(xiàn)在會(huì)有很多人都喜歡拿氣功和武術(shù)來(lái)進(jìn)行比較。

  武術(shù)也一樣沒(méi)有“氣”在里面頂著,就是“舞術(shù)”或“體操”。“武”代表動(dòng)作,“術(shù)”代表能力或氣,如果按十年練武為標(biāo)準(zhǔn),“武”也就一年左右,但“術(shù)”起碼要8年以上才可能出功。這兩個(gè)東西配合好了運(yùn)用才可以隨心所欲發(fā)力,放人。“功”越強(qiáng),發(fā)的人越遠(yuǎn),傷的人越重。

  但現(xiàn)在的這幫懶鬼都懶的練“功(氣功)”,因?yàn)榫毠Ψ浅5目菰?,都愿意?ldquo;武”上下功夫,因?yàn)?ldquo;武”好看呀。這點(diǎn)道理即便是現(xiàn)在的所謂大師們也不懂,不信,你們問(wèn)問(wèn)陳正雷,陳小旺,王培生他們,他們可能也不知道這些東西,不光是太極,八卦,少林,氣功都一樣。

養(yǎng)生氣功 氣功入門(mén) 氣功常識(shí) 
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