氣功有很多好處,不僅能夠強(qiáng)健身體還能治療疾病,在很多的地方都用氣功作廢輔助的療法,那么練習(xí)氣功有什么建議呢?下面小編就給氣功初學(xué)者一些建議,讓大家更好的練習(xí)氣功,來看看吧!
氣功有著很強(qiáng)的養(yǎng)生功效,對于氣功,很多人都有一定的誤解,下面小編就為大家講解一些氣功的知識,一起來氣功到底有什么技巧吧。
氣功修煉的四個階段
1初試階段
初試階段又稱感性認(rèn)識階段。起初,有的對氣功持懷疑態(tài)度;有的對氣功誤認(rèn)為是迷信;有的練功沒有幾天,就希望把自己多年來經(jīng)中西醫(yī)藥久治無效的疑難病癥治好;有的一開始練功,就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”;其實,以上這些認(rèn)識是模糊的和不現(xiàn)實的。
須知,氣功鍛煉是培補(bǔ)元?dú)?、真氣,不是呼吸之氣。元?dú)馍谙忍熘?,具有生命活動原始動力的重要作用,元?dú)饽松?。《素?middot;上古天真論》指出:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。”這即是對氣功培補(bǔ)元?dú)鈾C(jī)理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法,身心歡愉,不過分追求,辨證施功。除此就是“貴在堅持”,從而使您不知不覺中進(jìn)入氣功態(tài)。
在剛開始練習(xí)氣功的時候,大家都沒有良好的虛靜方式的基礎(chǔ),所以會注意力不集中,很難入靜,在練功不就的時候,就會腰酸腿麻。
若能得到明師指點(diǎn),掌握“以一念代萬念”技術(shù),身形自然,肌肉放松,持之以恒。自能體會“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”,兩手在“病灶”處劃圈,便能使病情緩解,甚至消除。這時,您便會初步體會氣功之妙處,煉功信心倍增。
2入門階段
入門階段也稱理性認(rèn)識階段。由于練功者通過百日筑基,逐步掌握了正確的修煉方法,明確了練功要領(lǐng),逐步習(xí)慣站樁和靜坐修煉,切實嘗到了氣功的甜頭。通過修煉,頭腦清醒,思維敏捷,面色紅潤,精力充沛。這時,只要一練站樁動功,只要兩手一抬,十指之間就有微電流麻熱感,唾液香甜,私心雜念消除,便能進(jìn)入飄飄欲仙的氣功狀態(tài)中。如練靜功,其呼吸漸能“深、長、細(xì)、勻”;漸能使氣直貫丹田,又化作一股溫暖祥和之氣息,由下而上,過三關(guān),至百會,進(jìn)而遍及周身百骸;漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運(yùn)行流遍全身,使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感;漸能體會混元?dú)鈭F(tuán)越來越大,越來越濃,越來越圓之感覺。脾胃功能增強(qiáng),食欲增長,消化功能旺盛,臍中和后背部及兩腎區(qū)發(fā)熱感,原患各種慢性疾病明顯緩解。
當(dāng)您煉出了“外氣”后,便可運(yùn)用“外氣”為自己為他人醫(yī)治疾病。具體方法是,首先與師父和宇宙溝通信息,意想師父就在您的身邊,然后在病灶處“神仙一把抓”,哪里有病,就意念把哪里的病氣抓掉,同時,運(yùn)用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼,輸入一個良性意念“萬病消除,細(xì)菌病毒消滅”,這樣,治療效果明顯。您如煉到這一境界,若能“慈悲為懷,普渡眾生”,在力所能及的情況下,多為他人醫(yī)治疾病,不但積累了治病的經(jīng)驗,而且會使您的功力長進(jìn)得更快。
3疾病反復(fù)階段
平衡陰陽是修煉西貢的一個過程,而且氣功還能疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀等。在通過氣功的鍛煉,你就會發(fā)現(xiàn)你十分的銘感,對病氣的反應(yīng)也有初步的認(rèn)知,哪里有病,哪里就會感覺到。
有的在未修煉氣功前體內(nèi)某處有病變或小孩時的陳舊性病變,平時認(rèn)為治愈了,但煉功到了這個程度,就會將病變激發(fā)出來,因為“通則不痛,痛則不通”。其實這時出現(xiàn)“氣沖病灶”是好事,一是我們可以診斷自我身體狀況,二是我們可以“外氣”結(jié)合藥物調(diào)治自己的疾病。
進(jìn)入第三階段,我們一定要堅定信念。“氣沖病灶”的過程,是正氣和邪氣抗?fàn)幍倪^程,不管其疾病如何反復(fù),我們一定要堅持練功,并適當(dāng)眼藥打針,疾病自然會得到有效控制。當(dāng)我們煉到氣血旺盛以后,全身臟腑經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)已經(jīng)調(diào)整好,身體各部位的疾病自然根治。
4身體強(qiáng)壯階段
修煉氣功經(jīng)過前三個階段的反復(fù)斗爭,您只要堅定信念,以德為本,多做好事,持之以恒,勤于修煉,修遭悟道,終會使自己全身經(jīng)絡(luò)疏通,達(dá)到“精滿混圓身”境界。
其表現(xiàn)為
首先是“意到氣到,氣隨意行”,不論是練站樁功或練靜功,只要略一意念,便覺有一股微電流流遍全身,整個人麻酥酥的,似醉非醉。身體某個部位偶爾發(fā)生病變,只要一個意念,便覺一股氣流流入病灶部位,再輸入一個“炎癥消除,疼痛消除,細(xì)菌病毒消滅,萬病消除”的良性意念,其疾病不醫(yī)自愈。
其次“外氣”強(qiáng)烈。不管是為自己為他人醫(yī)治疾病,只要一抬手,或一個意念,就有微電流感或一股涼颶颶的微風(fēng)感覺進(jìn)入病灶部位,結(jié)合內(nèi)功心法,便能使一般疾病手到病除,意到病除,而且還能將自己和他人的結(jié)石腫瘤化掉。