氣功有很多好處，不僅能夠強(qiáng)健身體還能治療疾病，在很多的地方都用氣功作廢輔助的療法，那么練習(xí)氣功有什么建議呢?下面小編就給氣功初學(xué)者一些建議，讓大家更好的練習(xí)氣功，來(lái)看看吧!
氣功有著很強(qiáng)的養(yǎng)生功效，對(duì)于氣功，很多人都有一定的誤解，下面小編就為大家講解一些氣功的知識(shí)，一起來(lái)氣功到底有什么技巧吧。
氣功修煉的四個(gè)階段
1初試階段
初試階段又稱感性認(rèn)識(shí)階段。起初，有的對(duì)氣功持懷疑態(tài)度;有的對(duì)氣功誤認(rèn)為是迷信;有的練功沒(méi)有幾天，就希望把自己多年來(lái)經(jīng)中西醫(yī)藥久治無(wú)效的疑難病癥治好;有的一開始練功，就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”;其實(shí)，以上這些認(rèn)識(shí)是模糊的和不現(xiàn)實(shí)的。
須知，氣功鍛煉是培補(bǔ)元?dú)狻⒄鏆?，不是呼吸之氣。元?dú)馍谙忍熘?，具有生命活?dòng)原始動(dòng)力的重要作用，元?dú)饽松?。《素?wèn)·上古天真論》指出：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”這即是對(duì)氣功培補(bǔ)元?dú)鈾C(jī)理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過(guò)分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅(jiān)持”，從而使您不知不覺(jué)中進(jìn)入氣功態(tài)。
在剛開始練習(xí)氣功的時(shí)候，大家都沒(méi)有良好的虛靜方式的基礎(chǔ)，所以會(huì)注意力不集中，很難入靜，在練功不就的時(shí)候，就會(huì)腰酸腿麻。
若能得到明師指點(diǎn)，掌握“以一念代萬(wàn)念”技術(shù)，身形自然，肌肉放松，持之以恒。自能體會(huì)“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”，兩手在“病灶”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時(shí)，您便會(huì)初步體會(huì)氣功之妙處，煉功信心倍增。
2入門階段
入門階段也稱理性認(rèn)識(shí)階段。由于練功者通過(guò)百日筑基，逐步掌握了正確的修煉方法，明確了練功要領(lǐng)，逐步習(xí)慣站樁和靜坐修煉，切實(shí)嘗到了氣功的甜頭。通過(guò)修煉，頭腦清醒，思維敏捷，面色紅潤(rùn)，精力充沛。這時(shí)，只要一練站樁動(dòng)功，只要兩手一抬，十指之間就有微電流麻熱感，唾液香甜，私心雜念消除，便能進(jìn)入飄飄欲仙的氣功狀態(tài)中。如練靜功，其呼吸漸能“深、長(zhǎng)、細(xì)、勻”;漸能使氣直貫丹田，又化作一股溫暖祥和之氣息，由下而上，過(guò)三關(guān)，至百會(huì)，進(jìn)而遍及周身百骸;漸能體會(huì)微電流麻熱感隨氣血的運(yùn)行流遍全身，使整個(gè)人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感;漸能體會(huì)混元?dú)鈭F(tuán)越來(lái)越大，越來(lái)越濃，越來(lái)越圓之感覺(jué)。脾胃功能增強(qiáng)，食欲增長(zhǎng)，消化功能旺盛，臍中和后背部及兩腎區(qū)發(fā)熱感，原患各種慢性疾病明顯緩解。
當(dāng)您煉出了“外氣”后，便可運(yùn)用“外氣”為自己為他人醫(yī)治疾病。具體方法是，首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然后在病灶處“神仙一把抓”，哪里有病，就意念把哪里的病氣抓掉，同時(shí)，運(yùn)用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼，輸入一個(gè)良性意念“萬(wàn)病消除，細(xì)菌病毒消滅”，這樣，治療效果明顯。您如煉到這一境界，若能“慈悲為懷，普渡眾生”，在力所能及的情況下，多為他人醫(yī)治疾病，不但積累了治病的經(jīng)驗(yàn)，而且會(huì)使您的功力長(zhǎng)進(jìn)得更快。
3疾病反復(fù)階段
平衡陰陽(yáng)是修煉西貢的一個(gè)過(guò)程，而且氣功還能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀等。在通過(guò)氣功的鍛煉，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你十分的銘感，對(duì)病氣的反應(yīng)也有初步的認(rèn)知，哪里有病，哪里就會(huì)感覺(jué)到。
有的在未修煉氣功前體內(nèi)某處有病變或小孩時(shí)的陳舊性病變，平時(shí)認(rèn)為治愈了，但煉功到了這個(gè)程度，就會(huì)將病變激發(fā)出來(lái)，因?yàn)?ldquo;通則不痛，痛則不通”。其實(shí)這時(shí)出現(xiàn)“氣沖病灶”是好事，一是我們可以診斷自我身體狀況，二是我們可以“外氣”結(jié)合藥物調(diào)治自己的疾病。
進(jìn)入第三階段，我們一定要堅(jiān)定信念。“氣沖病灶”的過(guò)程，是正氣和邪氣抗?fàn)幍倪^(guò)程，不管其疾病如何反復(fù)，我們一定要堅(jiān)持練功，并適當(dāng)眼藥打針，疾病自然會(huì)得到有效控制。當(dāng)我們煉到氣血旺盛以后，全身臟腑經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)已經(jīng)調(diào)整好，身體各部位的疾病自然根治。
4身體強(qiáng)壯階段
修煉氣功經(jīng)過(guò)前三個(gè)階段的反復(fù)斗爭(zhēng)，您只要堅(jiān)定信念，以德為本，多做好事，持之以恒，勤于修煉，修遭悟道，終會(huì)使自己全身經(jīng)絡(luò)疏通，達(dá)到“精滿混圓身”境界。
其表現(xiàn)為
首先是“意到氣到，氣隨意行”，不論是練站樁功或練靜功，只要略一意念，便覺(jué)有一股微電流流遍全身，整個(gè)人麻酥酥的，似醉非醉。身體某個(gè)部位偶爾發(fā)生病變，只要一個(gè)意念，便覺(jué)一股氣流流入病灶部位，再輸入一個(gè)“炎癥消除，疼痛消除，細(xì)菌病毒消滅，萬(wàn)病消除”的良性意念，其疾病不醫(yī)自愈。
其次“外氣”強(qiáng)烈。不管是為自己為他人醫(yī)治疾病，只要一抬手，或一個(gè)意念，就有微電流感或一股涼颶颶的微風(fēng)感覺(jué)進(jìn)入病灶部位，結(jié)合內(nèi)功心法，便能使一般疾病手到病除，意到病除，而且還能將自己和他人的結(jié)石腫瘤化掉。
