高血壓是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，這類疾病的并發(fā)率非常的高，如果不及時的治療可能會導(dǎo)致很嚴重的后果的，那么對于這類疾病我們應(yīng)該怎么辦呢?其實練習氣功是不錯的，那么練習氣功治療高血壓的效果怎么樣呢?
其實氣功本就是一門養(yǎng)生的功法，如果能夠好好的練習的話，效果還是很棒的。
練氣功治療高血壓
練習氣功的高血壓患者，練功5分鐘血壓開始下降，到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。說明練功過程中血壓降低決非單純休息，而是氣功的生理效應(yīng)。
研究中還發(fā)現(xiàn)，高血壓病患者多伴有微循環(huán)障礙，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學(xué)異常，而練功可使微循環(huán)異常顯著改善，血粘度和血小板聚集明顯降低。
高血壓病患者在練功時，保持“松靜自然”的狀態(tài)，不但身體放松，精神也要放松，這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調(diào)動生理潛力，使機體的機能恢復(fù)正常，收到較好的療效。因此，高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉，只要做到“松靜自然”，即可收到滿意的療效。
高血壓病患者至少應(yīng)早晚各練一次功，同時在日常工作中，應(yīng)學(xué)會“忙里偷閑”，善于在緊張的節(jié)奏中適時地松弛，練一會兒氣功，使心平氣和，保持平靜的心情，對高血壓病的康復(fù)和預(yù)防是很有好處的。
高血壓是一種比較有很大風險的一種疾病，如果血壓很高，我們就要及時的治療了。
近年，高血壓發(fā)病率有明顯增長趨勢，而引起高血壓的病因有很多，如年齡、家族史、攝鹽量高、肥胖等。
另外，注意力高度集中，過度緊張的腦力勞動，對視聽覺過度刺激的工作環(huán)境、生活環(huán)境，以及生活方式的突變等，都是造成高血壓的原因。
治療效果
對于一些不是太高的高血壓患者可以練氣功治療疾病。
有研究發(fā)現(xiàn)，練習氣功的高血壓患者，練功5分鐘血壓開始下降，到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。
說明練功過程中血壓降低決非單純休息，而是氣功的生理效應(yīng)。
研究中還發(fā)現(xiàn)，高血壓病患者多伴有微循環(huán)障礙，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學(xué)異常。
氣功是生活中不是常見的一種疾病，那么氣功給我們的生活帶來怎么樣的影響了。
而練功可使微循環(huán)異常顯著改善，血粘度和血小板聚集明顯降低。
高血壓病患者在練功時，保持“松靜自然”的狀態(tài)，不但身體放松，精神也要放松。
這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調(diào)動生理潛力，使機體的機能恢復(fù)正常，收到較好的療效。
