治療性運(yùn)動需要醫(yī)師根據(jù)脂肪肝患者的具體情況對患者做出客觀、綜合的評估后，制定一個科學(xué)的運(yùn)動處方。
在運(yùn)動的方法、時間、強(qiáng)度、頻率和運(yùn)動量各方面做出具體量化指標(biāo)，例如每天慢跑多少公里。
然后再對患者的適應(yīng)性和療效進(jìn)行階段性評估，不斷調(diào)整、不斷完善。
適合脂肪肝患者的6種食物
1、綠豆芽
綠豆芽屬于極低熱量食物，經(jīng)常食用有助于清除血管壁中膽固醇和脂肪的過度堆積。
并起到清腸胃、解酒毒熱毒的功效，同時還可防止皮下脂肪的形成，進(jìn)而起到減肥。
降膽固醇的目的，對防治脂肪肝是非常有利的。
2、甘薯
其含有豐富的膳食纖維，有助于潤滑消化道、促進(jìn)胃腸道蠕動，起到通宿便、排腸毒、減肥的作用。
甘薯有助于體內(nèi)多余脂肪及糖類等物質(zhì)的及時排出，起到一定的降脂作用。
3、竹筍
屬于天然低脂、低熱量、高纖維食品，經(jīng)常食用不僅有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動、新陳代謝。
還可起到消食去積及促進(jìn)脂質(zhì)的排泄功能，進(jìn)而起到減肥、降脂的目的。
因此竹筍對于脂肪肝的預(yù)防及肥胖型脂肪肝患者來說都是不錯的飲食之選。
4、燕麥
其富含的亞油酸、皂甙素及水溶性纖維，可有效減少腸道對膽固醇的吸收。
