結(jié)石是一種非常多見的疾病,會(huì)發(fā)生在我們身體的各個(gè)器官,對(duì)我們的身體健康非常不利。那么日常生活中泌尿系統(tǒng)結(jié)石的飲食有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一節(jié)目牟林茂專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
泌尿系統(tǒng)結(jié)石的飲食
共性
1、多飲水
患有結(jié)石的人日常生活中要多喝水,我們衡量每個(gè)人一天飲水量多少,主要是通過尿量多少為標(biāo)準(zhǔn)。
每天的尿量至少有1000~1500ml。慢性脫水或飲水量不足和尿石的形成密切相關(guān)。
多飲水可降低尿結(jié)石的發(fā)生率。每天飲2500ml液體可阻止高尿鈣者發(fā)生新生結(jié)石。
2、多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素
日常生活中還要多吃一些水果和蔬菜,補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的維生素,比如新鮮的蔬菜,黃瓜,豆角,綠豆芽,新鮮水果等。
3、多食用低糖低脂低鈉飲食
泌尿系結(jié)石飲食注意宜清淡、低蛋白、低脂肪為主。
4、避免“厚味”的食物鈉鹽
高鈉飲食可增加尿中鈣鹽結(jié)石傾向,食中食鹽用量以低于10g每天為宜。
差異性
1、尿酸結(jié)石
避免洶酒、老火湯、高蛋白食物和動(dòng)物內(nèi)臟(比如:動(dòng)物肝臟、腎臟、腦、心、腸等)。
日常生活中飲食還要避免高糖、和高脂肪,因?yàn)檫@些食物會(huì)增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性,對(duì)我們的身體健康非常不利。
易多食偏堿性食物(含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物,在體內(nèi)的終的代謝產(chǎn)物常呈堿性,如,蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等),平時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃些粗糧和素食。
2、草酸鹽結(jié)石
大部分結(jié)石含有草酸鹽,因此降低尿草酸可以減少結(jié)石癥的發(fā)生。
大劑量服用維生素C會(huì)增加尿草酸水平,且忌濃茶,勿大量使用巧克力、菠菜、甜菜、桔子、大黃、果仁、草莓、麥麩、香菇、土豆、辣椒、栗子、咖啡、可可、柿子、楊梅等可能會(huì)引起高草酸尿的食物。
3、磷酸鹽結(jié)石
為感染性結(jié)石,平時(shí)避免引發(fā)泌尿系感染,多飲水。
本期嘉賓介紹
牟林茂
男,主任醫(yī)師,副教授,醫(yī)學(xué)博士,山東中西醫(yī)結(jié)合兒種專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書、山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟病專業(yè)委員會(huì)委員、山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管病專業(yè)委員會(huì)委員。
專業(yè)特長(zhǎng)
擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療兒科、內(nèi)科腎.心和呼吸系統(tǒng)疾病,如各類原發(fā).繼發(fā)性腎炎及腎病,腎盂炎.腎石癥.尿毒癥;病毒性心肌炎.高血壓.冠心病.心功不全; L感.急.慢支氣管炎.肺炎.哮喘.肺氣忡.肺纖維化,及其它臨床疑難雜癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
承擔(dān)國(guó)家及省級(jí)科研7項(xiàng),主編醫(yī)學(xué)專著7部,參編1部;在國(guó)家和省級(jí)以上刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文27篇。
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