職業(yè)病防治 六大類職業(yè)病該如何營救健康

  現(xiàn)在很多人呆在一個工作崗位時間長了,往往會有一些職業(yè)病的發(fā)生。今天咱們就來聊聊比較常見的六種職業(yè)病,并跟大家聊一聊要怎么來防治這些職業(yè)病。對這個話題感興趣的朋友可以跟著小編一同來了解一下哦。那么,常見的六種職業(yè)病都有哪些呢?

  俗話說,身體是革命的本錢,只有身體健康了,才可以更好地享受生活,才有更多的精力投入到工作中去創(chuàng)造更多。但是很多人往往只是顧著工作,把健康給忘了。下面咱們一起來營救一下自己的健康吧!

  現(xiàn)代人生活壓力大,每天都忙忙碌碌,甚至連自己的健康狀況都不太重視。正因為如此,很多人在不知不覺中罹患上各種職業(yè)病,對于空姐、乘務(wù)員來說,多患有腰椎盤突出癥;編輯、秘書等由于經(jīng)常打印材料,更容易患“復(fù)印機綜合癥”等等。

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如果你一坐就是一整天

  你的職業(yè)是:文案、財務(wù)工作者等。

  職業(yè)?。壕米?憋壞"子宮。

  那些一整天呆在空調(diào)房、坐在計算機前的白領(lǐng),由于長時間坐著,會使得女性的盆腔容易充血,從而引起了附件和子宮頸的血液循環(huán)不暢通,再加上陰部透氣不好,終導(dǎo)致女性容易發(fā)生感染,宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病也就發(fā)生了。

  據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性比一般女性高5~10倍。在女性的各種惡性腫瘤中,宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌,位居第二。而且宮頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng),對疼痛根本不敏感,因此有了炎癥等不適后往往不能及時發(fā)現(xiàn)。這樣日復(fù)一日,不僅容易引發(fā)肥胖還易導(dǎo)致多種子宮疾病的發(fā)生。

  這樣做,可以幫你改善

  安裝提示軟件,隨時提醒活動:在電腦上安裝一個提示軟件吧,每到一小時就提醒自己起來活動一下。

  不要長期使用護墊:久坐本來就會使陰部透氣不良,再長時間使用衛(wèi)生護墊,更會加重外陰細菌生長繁殖,從而導(dǎo)致宮頸感染。

  體檢必查:建議這些辦公室白領(lǐng)每半年做一次婦科檢查,有宮頸疾病時要及時治療。

建議這些辦公室白領(lǐng)每半年做一次婦科檢查

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  你的職業(yè)是:空姐、乘務(wù)員、警察等。

  職業(yè)?。盒⌒难甸g盤突出及靜脈曲張。

  據(jù)統(tǒng)計,目前腰椎間盤突出癥的發(fā)病率已近15%,導(dǎo)致腰椎間盤退行性改變的主要原因是長期慢性積累性勞損,長久站立造成下背痛。

  初期癥狀覺得下背酸痛、頸部酸痛、肌肉抽筋拉傷,再加上缺乏適當(dāng)休息,或是突然承受推拉扭轉(zhuǎn),日積月累,就會造成腰椎、頸椎的椎間盤突出。另外,長期站立會使腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài),下肢血液回來就會受到影響,容易造成"下肢靜脈曲張"。輕微表現(xiàn)為小腿疼痛,嚴(yán)重者甚至?xí)绊懽呗贰?/p>

  這樣做,可以幫你改善

  兩條腿來回交替身體的中心:不要總是用兩條腿一起來支撐全身的重量,應(yīng)將身體重心交替由一只腳上,讓腿腳得到適當(dāng)?shù)姆潘?晚上睡覺前用熱水泡腳,給小腿按摩,疏通下肢血管緩解疲勞。

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