每次用完電腦后，首先是潔膚，然后用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
3、養(yǎng)護(hù)明眸
平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，適當(dāng)讓眼睛休息一下，尤其不要熬夜上網(wǎng)，平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需，上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯(cuò)。
方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養(yǎng)神幾分鐘，或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。
4、增加營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于經(jīng)常上網(wǎng)的人來(lái)說(shuō)增加營(yíng)養(yǎng)很重要，維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬。
它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)，此外，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品也有助于增加記憶力，巧克務(wù)、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的佳小零食。
5、保濕補(bǔ)水
常面對(duì)電腦的肌膚，如果不做護(hù)理的話(huà)，通常會(huì)變得很干燥，所以非常需要補(bǔ)水，一方面可以多喝水來(lái)增加體內(nèi)的水分，另一方面則可以多擦一些爽膚水，讓肌膚快速吸收水分，從而避免面對(duì)電腦的肌膚出現(xiàn)干燥。
如何挽救“計(jì)算機(jī)皮膚”
招數(shù)一：全面防曬
白領(lǐng)每天面對(duì)的致黑源不僅有上下班路上的大太陽(yáng)，還有來(lái)自室內(nèi)潛伏的各種“小太陽(yáng)”，諸如日光燈、LED燈、電腦屏幕、紫外線(xiàn)殺菌燈等等。
這些都是導(dǎo)致肌膚暗黃、老化、色斑的根源。所以，全面防曬是十分必要的，對(duì)于甩掉“電腦臉”也是十分奏效的。
招數(shù)二：眼部護(hù)理
長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，給MM帶來(lái)的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周?chē)募?xì)紋。
這些看似并不起眼的小細(xì)紋，一旦長(zhǎng)時(shí)間不加以護(hù)理，就會(huì)變成真正的皺紋，成為女人們真正的噩夢(mèng)。
因此，白領(lǐng)們每工作2-3小時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)停下來(lái)做做眼保健操，如果晚上潔膚之后再敷個(gè)眼膜，效果更佳。當(dāng)然，日常的眼霜護(hù)理依然是必不可少的哦。
招數(shù)三：額頭護(hù)理
很多白領(lǐng)在工作的時(shí)候酷愛(ài)皺眉，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了刻有“川”字的額頭，多數(shù)MM對(duì)此都苦不堪言。
其實(shí)，定時(shí)停下手中的工作，為額頭做個(gè)按摩是很不錯(cuò)的，雙手從中間向兩側(cè)劃去，不僅能夠平展細(xì)紋，更能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)哦。
結(jié)語(yǔ)：大家都知道電腦的輻射是很大的，尤其是用電腦工作的上班族們，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，給皮膚造成了嚴(yán)重的傷害。以上分享了有關(guān)上班族如何護(hù)膚以及上班族皮膚護(hù)理的方法，希望通過(guò)本文的分享能夠幫助到上班族們！
