膽固醇高吃什么好 小妙招降低膽固醇(2)

  膽固醇高的原因

  先天的遺傳和后天的生活方式是導(dǎo)致膽固醇偏高的主要原因。

  膽固醇

  本來(lái)是人體內(nèi)的一種十分重要的營(yíng)養(yǎng)素。但是,由于現(xiàn)代人的生活方式的改變和生活水平的提高。膽固醇高,慢慢的就成了大家談?wù)摵芏嗟臇|西。膽固醇高,會(huì)給朋友們的健康帶來(lái)很多的損害。

  第一個(gè)原因

     我覺(jué)得引起膽固醇高的就是因?yàn)榛颊吲笥褌兊娘嬍成蠑z入了過(guò)多的膽固醇。比如說(shuō),豬的內(nèi)臟啊,羊腦啊和雞蛋黃等等。這些食物都是含有膽固醇很高的,建議患膽固醇高的朋友們盡量不要吃。

  第二個(gè)原因

  可能就是朋友們過(guò)于肥胖或者是攝入了過(guò)多的脂肪。朋友們?cè)谌粘5纳钪校瑳](méi)有好好的控制自己的體重,體內(nèi)脂肪太多或者是患上肥胖癥的情況下,膽固醇也是會(huì)高的。所以,建議朋友們好好控制體

  后一個(gè)原因

  就來(lái)說(shuō)說(shuō)其他的疾病所引起的膽固醇高吧。脂肪進(jìn)入體內(nèi)之后,一般,是要經(jīng)過(guò)肝來(lái)代謝的。然后,再運(yùn)送到其他需要膽固醇的器官。在肝上有疾病時(shí),也是會(huì)引起高膽固醇。

  還有一個(gè)原因

  “家族性高膽固醇癥”是一種發(fā)生在常染色體上的顯性遺傳病,病人雖不胖,有的甚至很瘦,但膽固醇卻非常高。

  日常生活中的其他的生活習(xí)慣也是會(huì)引起膽固醇高的。比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間大量的喝酒和大量的抽煙。

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