海帶綠豆湯 營養(yǎng)海帶綠豆湯助您養(yǎng)生

  海帶綠豆湯是一道家常菜品,美味營養(yǎng),制作簡單,深受大眾的喜愛,一般是以海帶與綠豆為主要原料制作而成。海帶綠豆湯含有蛋白質(zhì),脂肪,膳食纖維,碳水化合物,硫胺素,核黃素,尼克酸等多種營養(yǎng)。下面小編就為大家介紹幾款海帶綠豆湯的美味食譜吧。

  海帶綠豆湯

  材料

  綠豆150克,海帶30克,水1200毫升,冰糖50克。

海帶綠豆湯的制作方法

  做法

  1、綠豆用清水先浸泡2小時,海帶切成4-5厘米長的絲

  2、鍋中水煮開,放入綠豆,海帶,煮約1小時

  3、加入冰糖,再煮約15分鐘

  4、冷卻后放入冰箱冷藏即可。

  小訣竅

  1、綠豆煮爛后再加糖,先放糖的話豆不易煮爛。

  2、不能等到綠豆湯自然冷卻后放冰箱,因為那樣時間太久,可能沒等放進(jìn)冰箱就壞了,可以放一盆冷水,然后把鍋放進(jìn)去,使它盡快冷卻。

  3、好再放點陳皮絲一起煮。

  家常海帶綠豆湯

家常海帶綠豆湯的制作方法

  主料

  干海帶,綠豆。

  佐料

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