20120901湖北衛(wèi)視生活幫:睡覺(jué)的正確朝向

 

  我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候,其實(shí)也有很多的講究,可能很多人在睡覺(jué)的時(shí)候總覺(jué)得睡的不舒服,或者常常睡不夠,睡的時(shí)間長(zhǎng)也覺(jué)得睡不足。這可能就是睡覺(jué)朝向的問(wèn)題了。下面就一起來(lái)了解一下睡眠的正確朝向該是什么樣的吧。

  該視頻主要文字介紹:

  床的朝向也能影響睡眠

  在我國(guó)古代,很多的帝皇在睡覺(jué)的時(shí)候都講究睡覺(jué)的方位朝向,他們以東西向?yàn)楹?,所以我們也不妨試一下吧?/p>

  睡覺(jué)時(shí)的頭朝哪個(gè)方向,對(duì)身體有益?一般人都回答:睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)頭部朝西。

  因?yàn)榈厍蚴亲晕飨驏|轉(zhuǎn)動(dòng)的,頭朝西等于借了地球自轉(zhuǎn)力,讓血液更加容易向頭部聚集。

  在我國(guó)古代,就已經(jīng)有名人寫(xiě)過(guò)關(guān)于睡覺(jué)朝向的研究文章。

  清代養(yǎng)生家曹庭棟在《老恒言》一書(shū)中也說(shuō):“寢恒東首,謂順生氣而臥也,頭勿北臥,謂避陰氣。”

  歷史上,注重養(yǎng)生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養(yǎng)生,更講究方位。

  當(dāng)您在參觀北京故宮的時(shí)候,不知是否注意到了帝后床鋪擺放的方位都是東西方向。為何如此?中醫(yī)有說(shuō)法。

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  很多人說(shuō)睡眠要以東西方向?yàn)楹?,這種說(shuō)法是從何而來(lái)的呢?有什么依據(jù)呢?

  原來(lái),中醫(yī)依據(jù)“天人合一”、“陰陽(yáng)五行”的觀念指出。

  頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”、“諸陽(yáng)之巔”,春夏屬陽(yáng),東方主生發(fā)之氣,故春夏季節(jié)宜向東而臥。

  而秋冬屬陰,西方有收斂、閉藏之氣,此時(shí)則宜向西而臥。

  現(xiàn)代科學(xué)也認(rèn)為,地球是個(gè)大磁場(chǎng),其磁極為南北向,正所謂南極和北極。

  同時(shí),人體本身也是一個(gè)帶有磁性的小磁場(chǎng)。

  而地球這個(gè)大磁場(chǎng),無(wú)時(shí)無(wú)刻不在對(duì)人體這個(gè)小磁場(chǎng)產(chǎn)生同性相斥、異性相吸的影響。

  從近年來(lái)國(guó)外和國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)界對(duì)睡眠方位的調(diào)查來(lái)看,人體臥位朝向如果與南北磁極相順,即頭朝北或頭朝南時(shí),健康均會(huì)受到一定的影響。

  醫(yī)學(xué)界在針對(duì)腦血栓病的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),睡眠方位為頭北腳南方向而睡的老人,其腦血栓的發(fā)病率要高于采取其他方位睡眠的老人。

  此言絕非危言聳聽(tīng),臨床醫(yī)生曾在臨床工作中對(duì)此項(xiàng)課題也做過(guò)調(diào)查。

  所得結(jié)論為:青少年對(duì)此無(wú)反應(yīng)者居多,而中老年特別是老年人對(duì)此卻表現(xiàn)得較為敏感。

  將近有60%的老人覺(jué)得南北向方位睡臥有失眠或睡眠多夢(mèng)、睡后倦累感,少數(shù)還會(huì)感覺(jué)在睡眠中出現(xiàn)心慌氣短等癥狀。

  但奇怪的是,當(dāng)將床位調(diào)整為東西向或接近東西向時(shí),上述癥狀便會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

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