20151122湖北衛(wèi)視生活幫:如何購(gòu)買保健品

  保健品選擇是非常有學(xué)問的,我們?nèi)粘I钪腥绻I保健品,一定要掌握保健品的挑選方法,這樣才更加有利我們的健康。那么日常生活中如何選擇保健品呢?那接下來就讓我們一起跟隨著生活幫欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何購(gòu)買保健品

  一、看標(biāo)志

  首先我們?cè)谫I保健品的時(shí)候就是要看保健品的標(biāo)志,我們看清楚了標(biāo)志,購(gòu)買才會(huì)更加的放心。

  保健食品的標(biāo)志為天藍(lán)色專用標(biāo)志,與批準(zhǔn)文號(hào)上下排列或并列。

  只有認(rèn)清批準(zhǔn)文號(hào)才能保證您所購(gòu)買的保健食品是經(jīng)過有關(guān)部門審批的。

  二、看包裝標(biāo)識(shí)

  保健食品包裝標(biāo)識(shí)必須注明以下項(xiàng)目

  然后我們就是要看包裝的標(biāo)識(shí),我們一定要仔細(xì)的查看,不要漏掉,以防弄虛作假的出現(xiàn),傷害我們的身體健康。

  1、保健食品名稱;2、凈含量及固形物含量;3、配料;4、功效成分;5、保健作用或保健功能;6、適宜人群、不適宜人群;7、食用方法;8、日期標(biāo)示(生產(chǎn)日期及保質(zhì)期);9、儲(chǔ)藏方法;10、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn);11、保健食品生產(chǎn)企業(yè)名稱及地址;12、衛(wèi)生許可證號(hào)。

  三、要注意產(chǎn)品的禁忌

  保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機(jī)體功能時(shí)食用,因此要對(duì)癥選購(gòu)。

  要詳細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說明書,看看自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”,或者是不是“不適宜人群”。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹(jǐn)慎選擇。

  四、不以價(jià)格來衡量保健食品效果強(qiáng)弱

  我們不要認(rèn)為價(jià)格昂貴的就一定是好的,產(chǎn)品劑量、添加物質(zhì)和品牌不同,就會(huì)產(chǎn)生不一樣的價(jià)格。

  如果您不需要更多的添加內(nèi)容(如加鈣等),那么選擇功能少些、價(jià)格低些的保健食品就可以了。另外,不要相信任何百分比,比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等。

  五、要正確對(duì)待廣告宣傳

  人群中機(jī)體間的差異很大,不要相信廣告里的絕對(duì)性用語,不要輕信張三、李四食用結(jié)果如何有效的證言。一些企業(yè)很愿意采用個(gè)別案例作為普遍現(xiàn)象廣為宣傳。

  不要輕信明星在廣告里的宣傳,不要輕信藥店、商場(chǎng)、超市里“穿白大褂”的所謂專家的夸大宣傳。

  保健品的分類

  1、以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營(yíng)養(yǎng)型保健品

  這類保健品主要含維生素和礦物質(zhì)(微量元素和宏量元素)。這些營(yíng)養(yǎng)素是人體所需的,有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量,還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人群,需要增加用量。

  保健品有的含有多種維生素和礦物質(zhì),是綜合性地補(bǔ)充;也有以含維生素或礦物質(zhì)為主的,是單一性補(bǔ)充。

  2、以天然或珍貴植物為原料,提取出有效營(yíng)養(yǎng)成分的保健品

  這些保健品主要是把天然植物中有用的營(yíng)養(yǎng)精華提取濃縮,如從大豆中提取蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營(yíng)養(yǎng)物。這類保健品大多不適宜兒童吃。

  孕婦在選擇這類保健品時(shí)也要注意,有些含有藥性的保健品并不適合孕婦吃。

  3、以名貴中藥或有藥用價(jià)值的動(dòng)植物為主要原料的補(bǔ)養(yǎng)型保健品

  如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。這類保健品不適宜兒童吃,孕婦好也不要選擇這類保健品。建議選擇成分明確的營(yíng)養(yǎng)保健品。

  4、從海洋生物中提取有效成分制成的保健品

  如深海魚油。海洋生物,尤其是深海生物肝臟中提取出的魚油,含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營(yíng)養(yǎng)物,促進(jìn)鈣吸收和利用,改善、保護(hù)心腦血管功能,促進(jìn)大腦發(fā)育,穩(wěn)定細(xì)胞膜,減少和延緩細(xì)胞凋亡,提高機(jī)體免疫功能。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸湖北電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

保健品選擇 如何選擇保健品 湖北衛(wèi)視生活幫 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...