上火吃什么好 降火食療7個(gè)妙方(2)

  3.胃火

  胃火熾盛,可延足陽明胃經(jīng)上炎,表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。 證名。胃火熾盛之證。證見煩熱、口渴、牙疼、牙齦腫爛、牙宣出血、頤腫、面赤等。

  降火妙方

  蘆根生姜粥

  原料:鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。

  制法:將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時(shí)加入生姜,略煮即可。

  功效:清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn),對(duì)熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血。

  4.肝火

  指肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。由于肝失疏泄,氣郁化火或肝熱素盛所致。多見目赤.易怒.頭痛.脅痛.口苦.吐血.咯血.脈弦數(shù)等癥。

  降火妙方

  (1)火龍果綠豆湯

  原料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

  制法:銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。

  與此同時(shí),將青豆煮熟備用。 將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

  功效:去肝火、潤肺,排毒養(yǎng)顏。

  (2)枸杞菊花茶

  原料:枸杞、菊花

  制法:枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘

  功效:適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾,經(jīng)常用腦者。

  5.腎火

  主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦6Q耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗,伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等,舌紅無苔。

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