所以如果你屬于以下幾種情況，那么你好少喝雞湯。
胃酸過多
雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。
膽道疾病膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。
高血脂癥
雞湯中的脂肪被吸收后，會(huì)促使膽固醇進(jìn)一步升高。膽固醇過高，會(huì)在血管內(nèi)膜沉積、引起冠狀動(dòng)脈硬化等疾病。
良好的生活習(xí)慣
每年兩次體檢
兩次體檢并非指一年體檢兩次，而是首次體檢查出血脂高的話，好在6周后復(fù)查。
因?yàn)轶w檢數(shù)據(jù)會(huì)受近兩周內(nèi)飲食、生活習(xí)慣的影響。青壯年應(yīng)酬過多、飲食過于油膩時(shí)，檢測(cè)出的血脂指標(biāo)往往比較高。但這并不一定是真實(shí)的血脂情況?？梢栽诒３?周正常飲食后進(jìn)行復(fù)查，才可確診。
每周兩次運(yùn)動(dòng)
血脂異常主要是由后天生活方式不當(dāng)引起的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能改善血脂構(gòu)成。
建議大家每周至少進(jìn)行兩次有氧運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)患有高血脂的人，好選擇強(qiáng)度小時(shí)間長(zhǎng)的鍛煉方案，如慢跑、快走、游泳等。
每天一茶一粥
一茶一粥指的是綠茶和燕麥粥。
綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇。而富含植物固醇的燕麥?zhǔn)枪J(rèn)的降血脂能手。
早餐吃一碗熱氣騰騰的麥片粥，能夠幫助我們清理動(dòng)脈血管。有人曾說過，吸收膽固醇的渠道就像一條馬路，植物固醇的攝入占了“馬路”較多位置，自然就競(jìng)爭(zhēng)性地抑制了對(duì)膽固醇的吸收。
結(jié)語：以上小編為大家主要介紹了有關(guān)降血脂的一些生活日常知識(shí)的運(yùn)用，希望對(duì)大家對(duì)降血脂有一定的了解，大家在面對(duì)高血脂的時(shí)候不要慌亂，及時(shí)就醫(yī)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，才能讓身體更健康哦。
