吃什么可以美白 3款藥膳食譜破解皮膚黯沉

  擁有一個美白如雪的肌膚是非常令人羨慕的,白嫩的肌膚讓人看起來更佳的漂亮,更加的年輕,那么該如何擁有一個美嫩潔白的肌膚呢?吃什么可以美白呢?接下來小編為您推薦幾款食物。

  有一句話這樣說一白遮百丑,白肌膚暗淡會讓人看起來很衰老,護膚品只是暫時讓你的肌膚美麗,但是這并不是長久之計。

  想要真想解除皮膚黯沉危機,你需要補血益氣。藥膳食療有助于改善面色暗沉問題,下面老中醫(yī)介紹幾款藥膳方,改善黯沉肌膚。

  美白護膚的一些注意事項

  1、保濕美白都要顧全

  季節(jié)的變化常常影響皮膚。春天時,氣溫會慢慢攀升,這時候在冬天所堆積下來的角質(zhì)層會使得皮膚表面粗糙、灰暗。所以,春天是美白的必須時段。不過,美白之前先進行好清潔,肌膚才能對美白產(chǎn)品予以充分的吸收。春天來臨時,天氣干燥,空氣中水分少,所以讓肌膚補充充足的水分也是不必可少的。

  2、切忌不要用高濃度的美白產(chǎn)品

  很多的女性朋友看到自己的肌膚開始出現(xiàn)衰老,就拼命的去買一下化妝品去解決自己的皮膚問題,殊不知這些美白產(chǎn)品只會讓你的皮膚更加的暗黃,這些美白產(chǎn)品中的添加劑會傷害你的皮膚。

  這類美白產(chǎn)品的特點就是美白速度快,冬天使用也沒問題。不過,它的缺點也很明顯:美白成分太過濃烈,一般膚質(zhì)不可以輕易承受。所有在此奉勸各位美白達人,慎用高濃度煥膚美白產(chǎn)品。

  3、想美白但是又不干燥的法子

  一些女士反映美白產(chǎn)品的缺陷,比如含有醇類以及維生素c等組成部分的面霜,雖然可以美白,但肌膚也有輕微的缺水現(xiàn)象。因此,遇到這種美白產(chǎn)品,做好保濕工作是很關(guān)鍵的。簡單的方法就是:在使用美白防曬品之前,先使用保濕精華或者可保濕的美白面霜。

  3個美白藥膳食譜 解除皮膚黯沉危機

  山藥荔枝西米露

  原料:西米30g、荔枝10 顆、椰奶500g、白砂糖10g、山藥50g。

  做法

  1、西米用清水淘洗兩次,不需用力搓洗,只用清水沖洗即可。

  2、鍋中放入1000ml水,燒開后放入西米,一邊加熱一邊攪拌防止粘鍋。水開后煮10分鐘,關(guān)火蓋好鍋蓋燜15分鐘,撈出西米放入準備好的涼水中漂洗至顆粒分散。

  3、小鍋中放入椰奶,加熱至沸騰,放入山藥煮熟后關(guān)火,晾至室溫后加入西米、荔枝和白砂糖,放入冰箱冷藏后即可享用。

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