拉肚子吃什么好 吃這些食物緩解拉肚子

  隨著生活方式的改變,拉肚子,已經(jīng)成為了我們?nèi)粘I钪谐R姷牟“Y。但是很多人都因為拉肚子而非常的虛弱,或者在飲食上不注意導(dǎo)致了病情的更加嚴(yán)重。那么拉肚子吃什么好呢?孕婦拉肚子怎么辦呢?寶寶拉肚子怎么辦呢?一起來看看吧。

  目錄

  1、拉肚子吃什么好 2、中醫(yī)推薦拉肚子的食療偏方

  3、拉肚子吃什么水果好 4、拉肚子吃什么蔬菜好

  5、拉肚子吃什么粥好 6、受涼拉肚子吃什么好

  7、孕婦拉肚子吃什么好 8、寶寶拉肚子吃什么好

  拉肚子吃什么好

  拉肚子是我們?nèi)粘I钪?,?jīng)常都會遇到的事情,其實我們在拉肚子的時候,吃一些食物,是可以緩解拉肚子的。

  對于拉肚子患者來說飲食是很重要的,所以在平時的生活中如果發(fā)現(xiàn)有拉肚的情況的話,那么在飲食的調(diào)節(jié)中一定要多加的注意了,那么對于拉肚子應(yīng)該吃什么,拉肚子的飲食有哪些是要多加的注意的呢。

  拉肚子能吃什么?嬰幼兒腹瀉大多是由于喂養(yǎng)不當(dāng)和飲食失調(diào)引起的,所以采用以下方法,不僅能提供營養(yǎng),而且還具有止瀉的作用。

  其實拉肚子,只是我們的一種日常生活中的口語,在醫(yī)學(xué)上面,拉肚子又叫做腹瀉。

  它是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率,糞質(zhì)稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、粘液。今天胃腸專家為大家分享腹瀉患者的飲食保健。

  腹瀉飲食要非常注意,飲食有宜忌,飲食應(yīng)該選擇清淡、易消化、容易吸收有豐富營養(yǎng)的飲食,腹瀉體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)流逝快,采取正確的飲食有助于治療。

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活起居要有規(guī)律,要積極參加體育活動,保持樂觀的精神狀態(tài),也可有助于改善消化道的功能。

  在日常生活中,我們一定要注意自己的飲食規(guī)律,多喝水、多吃一些纖維含量高的食物,這樣就會緩解拉肚子。

  腹瀉飲食禁忌

  腹瀉患者不可吃加速腹瀉的飲食,牛奶、咖啡、全谷類、粗糙蔬果等高纖維食物盡量少用,避免產(chǎn)氣食物和刺激性辛辣食物等等。

  拉肚子不能吃什么

  拉肚子不能吃粗糧

  紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān),并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。

  拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果

  多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

  拉肚子不能吃油膩辛辣的食物

  油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當(dāng)然是不能再吃的,否則會加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。

孕婦拉肚子怎么辦 寶寶拉肚子怎么辦 拉肚子吃什么好 
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