脾虛食療 4大食療幫你調(diào)理脾虛

  在我們?nèi)粘I钪?,有許多脾虛的人都是會(huì)通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。那調(diào)理脾虛的食療方法有哪些呢?脾虛又應(yīng)該吃什么食物好呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來(lái)看一下吧。

  脾虛食療

  脾虛,說(shuō)起來(lái)并不是很嚴(yán)重的,一般通過(guò)食療就可以調(diào)理好。那食療如何調(diào)理脾虛呢?脾虛的食療方法又有哪些呢?

  1、附片狗肉湯

  材料

  附片,狗肉,鹽適量。

  做法

  將附片放入上灌中先煎2小時(shí),然后加進(jìn)狗肉,煮熟放鹽食。

  功效

  回陽(yáng)補(bǔ)火,溫中止痛,散寒燥濕之功,煮時(shí)用開水,嚴(yán)禁冷水,否則會(huì)中毒。睡前服,服后不能吹著冷風(fēng)和接觸冷水。

  2、山楂苡仁粥

  材料

  薏苡仁30克,粳米100克,山楂5克,白糖適量。

  做法

  先將薏苡仁以及粳米清洗干凈后放于砂鍋中,之后加入1000ml 的水后點(diǎn)火燒開,再加入山楂后再用小虎慢熬煎成粥,再加入適量的白糖即可食用。

  功效

  健脾止瀉、消食化積。適用于脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者。

  3、山藥苡仁粥

  材料

  山藥粉60克,薏苡仁30克。

  做法

  先將薏苡仁洗凈水煮,將熟時(shí),調(diào)入山藥粉,用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服。

  功效

  健脾益氣,滲濕止瀉。適用于脾氣虛弱、食少便溏,或脾虛不運(yùn)、濕濁下注之婦女帶下等證。

  4、參苓粥

  材料

  人參(或黨參),白茯苓,生姜,粳米。

  做法

  先將人參(或黨參)、生姜切為薄片,把茯苓搗碎,浸泡半小時(shí),煎取藥汁,后再煎取汁,將一、二煎藥汁合并,分早晚兩次同粳米煮粥服食。

  功效

  益氣補(bǔ)虛,健脾養(yǎng)胃。適用于氣虛體弱,脾胃不足,倦怠無(wú)力,面色蒼白,飲食減少,食欲不振,反胃嘔吐,大便稀薄等癥。

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