皮膚過敏怎么辦 易過敏的人吃這些食物比較好

  皮膚過敏讓人們頗為頭疼,人們總是擔(dān)心吃了一些食物后就會(huì)引發(fā)過敏,那么皮膚過敏怎么辦呢?你知道過敏吃什么食物好嗎?今天我們就來為大家介紹一下皮膚過敏吃什么,讓大家也了解一下皮膚過敏的飲食。

  如果你出現(xiàn)了過敏情況,知道吃什么食物能有效緩解嗎?今天我們就來為大家介紹一下皮膚易過敏吃什么好。

  皮膚易過敏就吃這些食物?

  蘋果

  蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富,食用后也很容易被人體消化吸收。當(dāng)你出現(xiàn)過敏癥狀時(shí),可以自制面膜來緩解皮膚的過敏癥狀。

蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富,食用后也很容易被人體消化吸收

  把一個(gè)新鮮的蘋果清洗干凈后去皮后切成片或搗成汁,然后將蘋果片或蘋果汁敷在臉上,大約15-20分鐘后拿下來,用清水沖洗好面部就可以了。

  蘋果具有收斂皮膚、爽膚的功效,經(jīng)常用自制的蘋果面膜敷臉,不僅可以緩解皮膚過敏,還可以使皮膚變得細(xì)滑有彈性,特別適合中性肌膚的人使用。

  荔枝

  荔枝中的維生素含量特別高,其中的果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等也特別豐富。專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),荔枝具有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成等功效,是排毒養(yǎng)顏好的水果之一。炎熱的夏季,吃著清爽甘甜的荔枝,既飽了口福,又緩解了過敏癥狀,是一舉兩得美事。

  檸檬

  檸檬維生素C和果膠等營(yíng)養(yǎng)成分含量豐富,被譽(yù)為美容的“多面手”。用檸檬制作的精油具有抗菌消炎的功效,不僅可以軟化潔凈肌膚,還可以增加面部的彈性。

  獼猴桃

  為了預(yù)防夏季皮膚過敏癥狀,每天把半個(gè)獼猴桃榨成汁后涂抹在臉上,大約15-20分鐘后取下來,用清水清凈皮膚,此方法對(duì)肌膚有很好的功效。另外獼猴桃中的維生素C含量很高,經(jīng)常食用對(duì)保養(yǎng)肌膚和防止皮膚老化等也有很好的功效,是美容抗皺理想的食物。

  洋蔥和大蒜

  洋蔥和大蒜中含有大量的抗氧化和消炎的化合物,經(jīng)常食用,對(duì)預(yù)防過敏癥的發(fā)病率有很好的抑制作用。

洋蔥和大蒜中含有大量的抗氧化和消炎的化合物

  杏和桃

  夏季是杏和桃大量上市的季節(jié),杏和桃不僅美味,還有一定的鎮(zhèn)定作用。這兩種水果核中提煉出的油,對(duì)鎮(zhèn)定神經(jīng)、促進(jìn)皮膚的愈合等有很好的療效。

  豆?jié){

  大多數(shù)過敏體質(zhì)的人,血液中的游離氨基酸都比健康的人少很多,如果能夠增加血液中的游離氨基酸,過敏癥的發(fā)病率就會(huì)下降不少。而豆?jié){中游離氨基酸含量很高,所以,過敏體質(zhì)的人好每天飲用豆?jié){,來補(bǔ)充體內(nèi)缺失的游離氨基酸物質(zhì)。

  皮膚過敏不能吃什么

  1、忌食辛辣刺激食物

  如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因?yàn)檫@些食品,辛燥溫?zé)?,?dòng)風(fēng)耗血,能使血熱加重,癥狀加重;同時(shí)這些食品也有溫陽高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動(dòng),從而加重病情。

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