蓮子，大家一定在菜場上見過吧。它是一種性平，且富含有高營養(yǎng)的食物。由于它里面多含有鉀和鈣，因此對于我們?nèi)梭w的牙齒和骨骼起到了一定的促進作用。那么蓮子心泡水喝的功效有哪些?讓我們一起來看看吧!
蓮子心泡水喝的功效
1、降低血壓
科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強的降壓作用。
2、強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進入身體之后會導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴張的情況，并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
3、平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
4、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。
5、安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好。
1、開水沖泡
那么這種方法是簡單的就是用來直接開水沖泡，一般在設(shè)備中放入5到20粒就可以了，放得太多會使它的味道變得非常的苦，然后再用開水直接沖泡，等待5分鐘后，便可以食用了?？芍委煾邿鸬臒┰瓴话?、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
