胃疼吃什么食物好 這些食物有效緩解胃痛癥狀

  在我們身邊有很多人胃都不好,胃不好的原因有很多,可能是因為長期不吃早餐引起的胃痛,也有可能是疾病帶來的胃痛等。那么胃痛吃什么食物好呢?胃痛時怎么緩解呢?相信很多朋友都想要了解吧,那就請看以下內(nèi)容吧。

  胃疼吃什么食物好

  1、白開水

  白開水,雖然不起眼,但是其對于沖淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

  2、加蘇打的大米粥

加蘇打的大米粥

  喝粥確實很養(yǎng)胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利于消化,還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。

  3、桂花茶

  桂花性溫、味辛,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解癥狀。

  4、香菜

  《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內(nèi)通心脾,外達(dá)四肢”,具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進(jìn)胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。

  5、西紅柿

具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效

  西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物后感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

  胃疼怎么緩解

  1、勿平躺

  當(dāng)你覺得胃部不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時,例如睡覺,好將頭部勢高 10 — 15 厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。

胃疼吃什么食物好 胃疼怎么緩解 胃痛飲食注意事項 
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