養(yǎng)胃的食物 這些食物養(yǎng)胃效果好

  隨著生活節(jié)奏的加快,很多人在工作和生活上會存在很大的壓力,胃病的患者越來越多,哪些食物對胃病患者好呢?很多人喜歡吃水果,哪些水果能養(yǎng)胃呢?下面再給大家介紹四種養(yǎng)胃粥的做法。一起來看看吧。

  養(yǎng)胃的食物

  養(yǎng)胃的食物——山藥

  隨著天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。

經(jīng)常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適

  養(yǎng)胃的食物——卷心菜

  卷心菜有健脾養(yǎng)胃、清熱利水的的功效,能治療由于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴等癥狀。卷心菜中還含有維生素C等成分,能促進(jìn)潰瘍的愈合。卷心菜和薏仁、陳皮、蜂蜜一起食用可以治療胃脹、上腹脹等疾病。與赤小豆、冬瓜、冰糖一起食用能消除水腫。但是大便稀的朋友不能過多食用。

  養(yǎng)胃的食物——紅薯

  性平,味甘,補脾益氣?!毒V目拾遺》中記載其“補中,暖胃,肥五臟?!碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。

  養(yǎng)胃的食物——粥類

  要說到養(yǎng)胃,粥絕對是好的選擇,它非常容易消化。早在古代,人們就已經(jīng)注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥,他認(rèn)為:“每日起,食粥一大碗??崭刮柑摚葰獗阕?,所補不細(xì),又極柔膩,與腸胃相得,為飲食之良。”

  意思就是,每天早上起床后空腹喝一大碗的粥,能滋養(yǎng)腸胃,不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。尤其是八寶粥,適合想養(yǎng)胃的朋友了。因為八寶粥中含有大量的花生、杏仁等養(yǎng)胃的食物,并且熱量也很高,不僅能養(yǎng)胃,還能為身體提供能量?;ㄉ泻写罅康牡鞍踪|(zhì),能很好的保護腸胃。

  養(yǎng)胃的食物——胡蘿卜

  性味甘平,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉合適,味道也更好。

胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉合適

  養(yǎng)胃的食物——南瓜

  《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養(yǎng)腸胃。

  養(yǎng)胃的水果

  養(yǎng)胃水果一:木瓜

  木瓜是一種非常好的養(yǎng)胃水果。木瓜中含有大量的木瓜酵素,能幫助分解和促進(jìn)人體對蛋白質(zhì)的吸收,對于消化不良和胃炎的患者有很好的緩解作用。但是,木瓜生吃并不能養(yǎng)胃,因為木瓜是寒性的食物,可以用木瓜來煲湯,讓木瓜起到保護胃的作用。

養(yǎng)胃的水果 養(yǎng)胃的食物 養(yǎng)胃粥的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...