中老年心臟病患者吃什么好
保護(hù)心臟健康無(wú)疑就是保證生命的安全，因此知道心臟不好吃什么好，對(duì)于中老年心臟病患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。即使沒(méi)有患有心臟病，生活中對(duì)心臟不好吃什么好的問(wèn)題也必須要有所了解，只有這樣才能從根本上不保護(hù)心臟健康。
1.馬鈴薯
經(jīng)過(guò)新的研究發(fā)現(xiàn)，中老年心臟病患者在平時(shí)經(jīng)常多吃些馬鈴薯，能夠有效的恢復(fù)受損的心臟功能，同時(shí)還能起到很好的保護(hù)心臟的功效。
因此專(zhuān)家提醒廣大中老年心臟病患者，在日常生活中不妨多吃些馬鈴薯，以此來(lái)促進(jìn)身體的康復(fù)。馬鈴薯之所以具有保護(hù)心臟的功效，是由于其中付含有大量的維生素C和鈉、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是其中所含有的鉀含量更加的豐富，每100克中含鉀502毫克可以說(shuō)是極其少見(jiàn)的高鉀蔬菜。
在研究中發(fā)現(xiàn)，大部分患有心功能不全的中老年心臟病患者都存在有低鉀的傾向，因此經(jīng)常食用馬鈴薯能夠起到很好的補(bǔ)鉀功效，從而控制心臟病的發(fā)病幾率。
2.芹菜
患有心臟病的中老年患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該適量的多吃些芹菜，在芹菜中含有豐富的芹菜見(jiàn)，這種物質(zhì)可有效的保護(hù)心腦血管健康，從而起到有效的預(yù)防心臟病的發(fā)病率。在吃芹菜的時(shí)候一定要注意千萬(wàn)不要丟棄葉子，因?yàn)樗攀菭I(yíng)養(yǎng)精華所在，在平時(shí)生活中經(jīng)常食用芹菜對(duì)心臟病更具有很好的治療以及控制功效。
而且芹菜葉子中所含有的維生素c比莖高，且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，因此是中老年心臟病患者理想的食物。有新的研究發(fā)現(xiàn)，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性，因此在平時(shí)的生活中除了芹菜之外，患者還應(yīng)該多吃些蘋(píng)果、西瓜、茄子等纖維素多的食物。
3.海帶
在現(xiàn)代人的餐桌上海帶非常的常見(jiàn)，但并不見(jiàn)得所有的人都喜歡吃，專(zhuān)家提醒心功能不全的中老年心臟病患者，在日常生活中必須要多吃些海帶，因?yàn)樗哂泻芎玫谋Ｗo(hù)心臟的功效。
海帶屬于可溶性纖維，其中所含有的纖維比一般的蔬菜更容易被人體腸胃所消化以及吸收運(yùn)動(dòng)，因此經(jīng)常食用海帶可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
而中老年心臟病患者由于都伴有低鉀的情況存在，因此更需要通過(guò)食用海帶來(lái)起到補(bǔ)鉀的作用。
因此在生活中中老年心臟病患者應(yīng)該多吃些海帶，不管是煮還是燉，對(duì)中老年心臟病患者都具有非常有效的好處。因此在心臟不好吃什么好的問(wèn)題上，含鉀量高的海帶是理想的選擇。
4.玉米
中老年心臟病患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┯衩?，研究發(fā)現(xiàn)在玉米中含有大量的不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸，這兩種物質(zhì)都是良好的膽固醇吸收劑。并且我國(guó)中醫(yī)指出，將玉米放在中藥里則有利尿作用，同時(shí)還能幫助高血壓患者有效的起到降血壓的功效。
