二型糖尿病的血糖一般比較好控制,只要在飲食方面多加注意就可以。而且通過適當(dāng)?shù)乃幬锖褪朝熛嘟Y(jié)合的方法,能夠了對(duì)病情有很好的緩解作用。
二型糖尿病人要科學(xué)的搭配自己的飲食,好不要吃水果,如果對(duì)自己的飲食控制沒有起到滿意的效果,可以服用一些藥物來輔助治療,如格華止、卡司平片等。
但是好是嚴(yán)格控制飲食,以下介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的二型糖尿病人食譜
1、 早上
饅頭(高纖)、雞蛋、牛奶。
2、 中午
高纖維的米飯/饅頭/面條、魚肉或者瘦肉、青菜。
3、 晚上
米飯(高纖)或者粥、青菜、瘦肉或者雞肉。
應(yīng)注意的幾點(diǎn)是
一、當(dāng)血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果,當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果,即在兩頓飯之間血糖低時(shí)吃水果,于餐后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測(cè)測(cè)血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。
二、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等),這樣可讓1型糖尿病人獲取一定的脂肪,1型糖尿病人每日攝入脂肪量可占總量的30%~35%。