喝酒前吃什么不容易醉

  對于酒來說,喝多傷身,但是好多人還是選擇在重大場合喝很多的酒。你知道喝酒前吃哪些食物可以不醉嗎?有哪些食物可以解酒的嗎?那么,讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你,一起來看看吧。

  在我們參加重要聚會的時候,在喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃點(diǎn)零食:面包、饅頭、餅干一類的食物,這樣才不會那么免容易醉。

  1、牛奶、酸奶

  喝酒前不妨能喝杯牛奶,不僅可以養(yǎng)胃,還可以形成保護(hù)膜,讓酒精對胃的傷害大大降低。

  2、淡鹽水

  喝酒前不妨能喝一些淡鹽水,利尿,能讓酒盡快排出去。

  3、生黃豆

  據(jù)古書記載,中醫(yī)建議喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以預(yù)防喝醉。這是由于黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性,能將酒精消耗,讓酒精的損害降低。

  4、面類食物

  喝酒前好讓胃中有些東西能消耗,這樣才可以防止酒精對胃的直接傷害。喝酒之前不妨能吃面包、饅頭,就不會那么容易醉了。

  喝酒小訣竅

  1、喝酒前不妨能先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,不要空腹喝酒,防止胃黏膜受到刺激。

  2、喝酒的時侯要多吃豬肝等動物肝臟,以讓機(jī)體對乙醇的解毒能力提高。

  3、要是在我們飲酒多的時侯,可以提前服用VB族的食物,讓肝臟得到保護(hù)。也能有意識地多吃維生素B族豐富的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以讓身體里面Vb族含量提高。

  4、喝白酒的時侯,白開水要多喝,以便讓酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,廁所要勤上;喝烈酒的時侯好可以加冰塊。

喝酒前吃什么不容易醉 
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