中年哺乳期能喝酒嗎 警惕喝酒5大危害

  現(xiàn)在生活都沒有了太多壓力,有很多媽媽在自己中年時期可能會生個寶寶,有些哺乳期媽媽可能會覺得自己的抵抗力足夠好,飲食方面應該不用注意,這樣的觀點其實是錯的,那么中年媽媽們在哺乳期能喝酒嗎?缺鈣怎么補?不能吃的東西又有哪些呢?我們來文中尋找答案吧。

  中年哺乳期能喝酒嗎

  1、很多中年的媽媽們可能平時都比較愛喝酒,我們都知道,即便是達人喝酒都會對身體不好,更何況是寶寶呢,寶寶的抵抗力很低可能會產(chǎn)生過敏,所以請媽媽們不要喝酒。

  2、哺乳期女性好不要喝酒,否則會給寶寶帶來影響。酒是以大麥等為原料釀制而成的,中醫(yī)認為大麥芽具有回乳作用,用大麥釀制成的酒會抑制乳汁的分泌,所以,哺乳期婦女飲酒就會影響母乳哺嬰

  3、再則,酒中也含有一定量的酒精,通過哺乳進入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒的大腦發(fā)育。 即使是少量的酒,也會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。

中年哺乳期能喝酒嗎

  4、在哺乳期,寶寶是靠媽媽的母乳來填飽肚子的,如果媽媽在哺乳期喝酒,那么寶寶就會通過母乳吸食酒精,而酒精對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)影響是特別大的,母乳酒精含量過高對寶寶的腦部發(fā)育也有一定的影響。

  5、哺乳期女性攝入酒精時,會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。 哺乳期女性好不要喝酒,其中所含的酒精會影響到乳汁的分泌和寶寶的健康,請一定要謹慎。

  哺乳期補鈣吃什么好

  1、奶酪蛋湯

  原料:奶酪20克、雞蛋1個、西芹末20克、番茄末20克、骨湯1大碗、鹽、胡椒等。

  制法:奶酪與雞蛋一道打散,加些精面粉;骨湯燒開,調(diào)味,淋入調(diào)好的蛋液;后灑上西芹末、番茄末作點綴。

奶酪蛋湯

  西式蛋湯由于加入奶酪而鈣質(zhì)含量變得豐富,同時口味也更濃郁了,確實是產(chǎn)后及哺乳媽咪的一道富鈣美食。

  2、豆燜雞翅

  原料:黃豆50克、水發(fā)海帶50克、胡蘿卜條50克、雞翅4只。

  制法:黃豆、海帶加蔥姜等調(diào)料煮熟,雞翅用花椒水、姜汁、鹽、蔥等腌制入味;炒鍋加油燒至8成熱,下入味好的雞翅,翻炒至變色,加其他原料及適量湯,轉(zhuǎn)小火,一同燜至汁濃即可。

中年哺乳期能喝酒嗎 哺乳期補鈣吃什么好 
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