中醫(yī)治療便秘的藥膳
1、南杏燉雪梨
食材
南杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克。
制作
南杏仁浸泡洗凈去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi),隔水燉1小時,待涼喝湯吃梨。
功效
宣肺潤腸通便(注:糖尿病患者不宜用)。
2、冰糖燉香蕉
原料
香蕉1 只,冰糖20g,
制作
香蕉去皮加冰糖,隔水燉服,每日1-2次,連服數(shù)日。
功效
滋陰養(yǎng)血,潤燥滑腸。
3、香蕉粥
材料
大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜適量。
制作
大米洗凈,放沙鍋內(nèi)煮粥,煮至600毫升左右,將香蕉去除外皮切成小段狀,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待涼后,空腹食用。
功效
清熱潤腸通便。
4、菠菜芝麻粥
材料
粳米100克,菠菜200克,芝麻50克。
制作
先將粳米洗凈放入鍋中,煮至米開花時放入菠菜,再煮沸后放入芝麻、鹽、味精,空腹時服用。
功效
能潤燥通便,養(yǎng)血止血,適用于老年性便秘、痔瘡等。
結(jié)語:通過上面的介紹,大家是不是對如何食療治療便秘的相關(guān)介紹已經(jīng)完全了解了呢?便秘要通過食物療法調(diào)養(yǎng),平時如果出現(xiàn)便秘的狀況請及時的調(diào)養(yǎng)飲食。不同年齡段的人有不同的調(diào)理方法。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>