三伏天氣，“火氣大”是我們經(jīng)常能夠聽到的詞語。而“火氣大”反應(yīng)在身體上就表現(xiàn)為經(jīng)常的出現(xiàn)口干舌燥、嘴唇干裂、脾氣急躁易怒、頭痛眩暈等。所以說，在夏季做好“滅火”的工作刻不容緩。那么，為什么一到夏天，我們就特別容易的上火呢?我們究竟該怎么解決它呢?小編向大家介紹一些關(guān)于降火的飲品，在夏天不僅能給你們降火，而且還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。
一、夏季體內(nèi)為什么會有“火”
我們身體里本來就會有火，如果沒有火，那么生命也就終止了，而這個火這就是我們常說的生命之火，當然了，體內(nèi)的火也是有一定范圍的，比如說我們正常的體溫是三十七度，超過這個范圍，那我們的身體就會不舒服并且情緒容易煩躁。而在夏季，由于外部氣溫比較高，并且在體內(nèi)沒有及時的補充水分的情況下，就會導(dǎo)致體溫升高，就是我們俗稱的火熱癥狀。而在平時的日常飲食中，如果我們經(jīng)常吃辛辣，刺激性的食物，也會導(dǎo)致體內(nèi)上火。
二、牛奶
夏季養(yǎng)生去火，主要是通過滋陰來達到去火的效果。而夏季喝牛奶，恰恰是一個為方便的去火方式。這時，有人就會質(zhì)疑，喝牛奶不是會上火嗎?其實不然，小編告訴你，夏季喝牛奶不僅不會上火，反而會清熱解毒。牛奶在中醫(yī)上的定性是微寒?？梢酝ㄟ^滋陰解毒來達到去火的效果。并且，牛奶中內(nèi)含有百分之七十的水分，在夏季特別適合那些因大量出汗而缺水的人群。小編在這里提醒一下，在夏季，牛奶千萬不要凍成冰塊再食用，因為這樣會破壞牛奶中的營養(yǎng)成分，達不到滋補的效果。
既然牛奶可以降火，那么，為什么還會有人說夏季喝牛奶會上火呢?從牛奶的營養(yǎng)成分上來看，牛奶中確實含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、還有礦物質(zhì)，這些成分在理論上都是導(dǎo)致“上火”的因素。而且，有人在喝牛奶的時候，身體正處于缺水，又或者腸胃不適的狀態(tài)，所以就會覺得喝牛奶容易上火。
