習(xí)慣性流產(chǎn)后吃什么
習(xí)慣性流產(chǎn)后的女性,在飲食方面除了要吃補血滋補的藥膳,還要為了以后的生育打下基礎(chǔ),多吃一些具有安胎作用的藥膳。一起來看看以下這些既可以加速身體恢復(fù)的,又可以增加以后保胎的食譜。
白燒蹄筋的做法
材料
水發(fā)豬蹄筋250克,熟火腿80克,菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。
制作
1.蹄筋切成3厘米長段,汆水;火腿切片;菜心洗凈焯熟,鋪盤底。
2.鍋上火放油燒熱,投入生姜、蔥段爆香撈去,倒入鮮湯、蹄筋、火腿片燒片刻,加入精鹽、紹酒、味精、胡椒粉,淋入雞油,起鍋裝盤即成。
功效
此菜肴軟爛滑黏、香味濃郁,富含膠原蛋白,具有健脾益胃、養(yǎng)血安胎的作用,適宜廣大孕婦食用,尤其對于習(xí)慣性流產(chǎn)、孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹的孕婦有較好的食療效果。
杞子二肚湯
材料
魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量。
制作
1.把豬肚洗凈,切片,魚肚發(fā)開,和杞子等同放鍋中。
2.加入清水適量煮到二肚熟后即成。
功效
補血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。