習(xí)慣性流產(chǎn)后吃什么
習(xí)慣性流產(chǎn)后的女性，在飲食方面除了要吃補(bǔ)血滋補(bǔ)的藥膳，還要為了以后的生育打下基礎(chǔ)，多吃一些具有安胎作用的藥膳。一起來看看以下這些既可以加速身體恢復(fù)的，又可以增加以后保胎的食譜。
白燒蹄筋的做法
材料
水發(fā)豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。
制作
1.蹄筋切成3厘米長(zhǎng)段，汆水;火腿切片;菜心洗凈焯熟，鋪盤底。
2.鍋上火放油燒熱，投入生姜、蔥段爆香撈去，倒入鮮湯、蹄筋、火腿片燒片刻，加入精鹽、紹酒、味精、胡椒粉，淋入雞油，起鍋裝盤即成。
功效
此菜肴軟爛滑黏、香味濃郁，富含膠原蛋白，具有健脾益胃、養(yǎng)血安胎的作用，適宜廣大孕婦食用，尤其對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)、孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹的孕婦有較好的食療效果。
杞子二肚湯
材料
魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量。
制作
1.把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中。
2.加入清水適量煮到二肚熟后即成。
功效
補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。
