南瓜的做法大全 小小南瓜營養(yǎng)全(5)

  家常南瓜都怎么做

  小米南瓜粥

小米南瓜粥

  主料:南瓜,小米。

  輔料:水。

  做法

  1.南瓜削皮,切塊,加入適量水,放入攪拌機。

  2.高速攪拌成糊狀。

  3.鍋中倒入開水,將南瓜糊倒入鍋內。

  4.再將小米倒入,煮10分鐘左右,粘稠香甜的粥即可出鍋啦。

  燕麥南瓜粥

  主料:燕麥,大米,南瓜。

  輔料:鹽。

  做法

燕麥南瓜粥的做法

  1.將燕麥洗凈,加水提前浸泡2個小時。

  2.把浸泡過的燕麥放鍋內,置火上,大火煮沸后換小火煮30分鐘。

  3.加入淘洗干凈的大米,大火煮沸后換小火煮10分鐘。

南瓜的做法 南瓜的做法大全 南瓜的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...