黑胡椒牛排 3大食譜教您自制美味牛排

  黑胡椒牛排是一道很受大眾喜愛的西餐食品,一般是以牛排為主要原料,再配以黑胡椒制作而成。黑胡椒牛排營養(yǎng)豐富,含有維生素A,鈉,鉀,膽固醇,脂肪,鈣,磷,葉酸,鎂,維生素E等多種營養(yǎng)元素。下面小編就為大家介紹幾款黑胡椒牛排的美味食譜吧。

  黑胡椒牛排

  主料

  牛排(約350克)。

  輔料

  紅椒1只切絲,洋蔥半只切絲,蒜茸1匙,青椒1只切絲。

  調(diào)料

  生抽2匙,辣醬油,1匙,油2匙,胡椒粉少許,雞精少許,糖1匙,老抽1匙,鹽適量,水生粉少許,茄汁少許,蔥花,水少許,黑胡椒少許。

  做法

  1、牛排用腌料腌15分鐘。

  2、盤內(nèi)下油2匙,微波高火2分鐘預熱,放入腌好的牛排,微波高火1分鐘,翻面,再加熱1分鐘。

  3、取一碗加油2匙,微波高火1分鐘,預熱,投入洋蔥絲,蒜茸,青椒絲,紅椒絲爆香,加入調(diào)料,微波高火2分鐘至滾,淋在牛排上即可。

  紅酒黑胡椒牛排

  材料

  牛排,黃油適量,胡蘿卜丁,青豆,甜玉米粒,洋蔥,牛肉湯,紅酒,黑胡椒,迷迭香,羅勒,牛至葉,鹽。

  做法

  1、炒牛排汁用的蔥頭可以是腌制牛排時的蔥頭。

牛排的做法 西餐牛排做法 黑椒牛排的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...