芹菜炒肉絲 常吃芹菜有什么功效與作用

  芹菜是一種生活中非常常見的蔬菜,營養(yǎng)價值高,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),具有平肝清熱,祛風利濕的作用,還具有降血壓的作用呢!血壓高的人吃這個真是太適合了,那么今天小編就教大家一款芹菜炒肉絲的做法,你會做嗎?一起跟隨小編學習一下吧!

  芹菜炒肉絲是一款家常菜,相信很多人都會做,這道菜的主要原料就是豬肉和芹菜,那么怎么做才好吃呢?

  制作方法一

  主料:豬肉(瘦)150克 芹菜250克。

主料:豬肉(瘦)150克 芹菜250克

  調(diào)料:植物油 50克 甜面醬 20克 醬油 30克 各適量。

  制作方法

  1.將豬肥瘦肉批切成薄片,再將肉片切成絲狀;芹菜摘去葉,削去根,洗凈后切成段。

  2.將芹菜段放入沸水中氽一下,隨即取出浸放在流動的冷水中過涼,撈起瀝水,待用。

  3.將炒鍋置于中火加熱,放入食油燒至六成熱時,推入肉絲煸炒至泛白,撥放鍋邊,放入甜面醬燒熟,再與肉絲混炒,加入醬油翻炒,倒入芹菜,顛翻炒鍋即可起鍋裝盤上餐桌。

  做法二

  原料:芹菜炒肉絲凈芹菜300克,瘦豬肉150克,植物油75克,醬油15克,精鹽3克,味精1克,蔥花、姜末各適量。

原料:芹菜炒肉絲凈芹菜300克

  制法

  1.將芹菜擇洗干凈,剖開后切成3厘米長的段,豬肉洗凈,切成5厘米長的絲,待用。

  2.炒勺上火,放油燒熱,放入肉絲煸炒變色,加入蔥花、姜末略炒一下,烹入醬油,炒勻,然后放入芹菜煸炒幾下,后加精鹽、味精,炒勺,出勺裝盤即成。

芹菜炒肉絲 芹菜炒肉的做法 
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