木耳作為一種既美味營養(yǎng),又健康養(yǎng)生的食材,一直很受大家所喜愛。常吃木耳,能夠幫助我們益氣強身,有活血效能,并可防治缺鐵性貧血等,它對于高血壓患者也有一定的幫助。那么接下來,小編就為大家介紹一下木耳的幾種獨特的做法吧。
茭白木耳炒肉
材料
茭白,豬肉,黑木耳,鹽,料酒,生抽,雞精,淀粉,油,蔥花,
做法
1.將茭白和豬肉等切成片狀,并且把木耳提前泡好備用。
2.在肉片里倒少許料酒、生抽和淀粉,攪拌均勻腌十分鐘(可加入少許植物油,炒的時候不粘鍋)。
3.鍋內(nèi)倒少許油,加熱后,放入姜和蒜片炒香。
4.把藕片放入鍋中單炒,變色后就盛出。
5.鍋內(nèi)重新放油,油熱后下茭白翻炒,如果太干,可以適量加些水。
6.茭白熟后,放黑木耳翻炒,撒入鹽入味。
7.再放入肉片翻炒。
8.在出鍋之前撒上蔥姜花和適量味精即可。
椰汁芒果布丁佐白木耳
材料
材料:芒果泥260克,泡發(fā)白木耳1碗,椰漿適量,鮮奶200克,全蛋2個,鮮奶油80克,吉利丁片6張,芒果丁100克,細(xì)砂糖70克,
做法
1.白木耳切碎備用。
2.將吉利丁片泡在冰水里軟化后取出,再擠干水份備用。
3.鍋中倒入鮮奶加熱至快要沸騰備用。
4.取一容器,倒入蛋和糖拌打均勻,再一邊慢慢沖入熱鮮奶一邊迅速攪拌均勻后,移置爐上加熱攪打至稍微稠化,再離火。