香菇炒雞蛋，是比較普遍的一道菜，主要由香菇和雞蛋制作而成。香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。你們你們知道香菇炒雞蛋的做法都有哪些嗎?下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看吧。
菜肴簡(jiǎn)介
制作難度：簡(jiǎn)單所需時(shí)間：廿分鐘。
菜品口味：原味。
主要工藝：炒。
主要食材：菌菇類(lèi)。
烹飪步驟
1.香菇先去清水洗去表面的泥沙，然后在用清水泡1小時(shí)。
2.香菇洗凈，撕碎;蛋打均勻加鹽拌好;蔥切成蔥花。
3.油燒熱，蔥花小炒下;放香菇，加點(diǎn)料酒，一起翻炒10分鐘。
4.把蛋均勻的倒進(jìn)鍋中，一起翻炒2分鐘，加點(diǎn)生抽，再炒半分鐘，再加味精即可。
小貼士
香菇素有"山珍"之稱(chēng)，宋朝就有將其列為貢品的文獻(xiàn)記載，也是我國(guó)民間筵席上不可缺少的"素中之葷"的名菜。日本人稱(chēng)香菇為"植物性食品的頂峰"，羅馬人將其列為"上帝食品"。香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康十分有益。據(jù)食品專(zhuān)家分析，每100克的干香菇中，含蛋白質(zhì)13克，脂肪1、8克，碳水化合物54克，粗纖維7、8克，灰分4、9克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25、3毫克，以及維生素B1、B2、C等。此外還含有較多的麥角甾醇及甘露醇等，經(jīng)日光或紫外線(xiàn)照射，均可轉(zhuǎn)變成維生素D2，可增強(qiáng)人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒的生長(zhǎng)。據(jù)報(bào)道香菇中有30多種酶，是糾正人體酶缺乏的獨(dú)特食品。
制作方法
1準(zhǔn)備：干香菇用40度左右的溫水充分泡發(fā)(無(wú)硬芯)后，用清水沖干凈備用;用鮮香菇的話(huà)，放入淡鹽水中浸泡10分鐘后洗凈。將泡發(fā)好的香菇切成片;雞蛋打散后放點(diǎn)生抽和清水?dāng)噭颉?/p>
2鍋中倒入油，先炒雞蛋，用鏟子攪散成塊，盛出備用。
3鍋中再倒入油，大火加熱，倒入香菇片翻炒，然后調(diào)入生抽，老抽，鹽和糖翻炒。
4加入一點(diǎn)清水煮開(kāi);(鮮香菇會(huì)出湯就不需要加水)。
5倒入雞蛋炒勻，后淋入水淀粉勾芡，即可。
