蔥爆羊肉的家常做法 美味又滋補的蔥爆羊肉

  蔥爆羊肉是我們日常餐桌上很常見的食物了,蔥爆羊肉有補陽調理、壯腰健腎調理、補虛養(yǎng)身調理的功效。羊肉滑嫩、鮮香不膻、汪油包汁、食后回味無窮。肉嫩、略帶蔥香味。蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味,并產生特殊的香味,還有較強的殺菌作用。那么蔥爆羊肉怎么做呢?接下來就和小編一起去看看吧。

蔥爆羊肉有補陽調理、壯腰健腎調理、補虛養(yǎng)身調理的功效

  制作方法

  方法一

  制作食材

  切片羊肉300克,洋蔥30克,大蔥8根,大蒜4瓣,淀粉適量,食用油45克,香油2小匙,醬油1大匙,白醋1/2大匙,白糖3小匙,味精1小匙。

  制作流程

  1.羊肉用醬油、味精、淀粉抓拌,腌10分鐘后倒出多余汁料,瀝干。

  2.洋蔥洗凈切塊,蒜洗凈切片,大蔥洗凈切段。

  3.往鍋里加油,燒熱,倒入羊肉爆炒1分鐘,盛出。

  4.往炒鍋里加油,倒入洋蔥、蒜、蔥,煸2分鐘至飄出香味,將炒過的羊肉入鍋一同翻炒,并調入白醋、香油、白糖。

  5.炒鍋中的所有材料煸炒2分鐘后均勻盛入平底鐵鍋中,大火加熱,用水淀粉勾薄芡,盛出即可。

  方法二

  制作食材

  羊肩肉300克、大蔥3根、料酒1小勺、鹽1/2小勺、糖1/2小勺、胡椒粉1小勺、香油1小勺、味精1/4小勺、香醋1小勺。

  制作流程

  1.大蔥切滾刀塊備用。

  2.羊肉切厚度均勻的薄片備用。

羊肉切厚度均勻的薄片備用

  3.羊肉中放入調料和一半量的大蔥腌制1-2小時入味。

  4.鍋燒至非常熱倒入食用油加熱至冒煙,把腌制好的羊肉放入大火中爆炒。

蔥爆羊肉的做法 蔥爆羊肉的家常做法 蔥爆羊肉的營養(yǎng)價值 
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