小貼士
1、田螺肉買回來(lái)后一定要用清水多沖洗幾次，把泥沙清洗干凈。
2、仔南瓜不要炒得太熟，熟爛了就不好看啦。
3、湯汁別收得太干，帶點(diǎn)湯汁才好吃。
辣炒田螺肉
食材：新鮮的田螺肉300g、油適量、鹽適量、料酒適量、青椒適量、紅椒適量、生姜適量、蒜籽適量、生抽適量、香油適量、花椒適量、豆豉適量。
步驟
1.田螺肉加鹽腌一下，用清水逐個(gè)清洗干凈，切成片。
2.準(zhǔn)備青椒、紅椒、生姜、蒜籽，切好。
3.熱油鍋爆香花椒、豆豉，油香之后，棄花椒豆豉不用。
4.放入少許姜片、蒜片煸香，倒入田螺肉翻炒。
5.放入青椒、紅椒等作料。
6.翻炒至辣椒斷生，加適量料酒，加食鹽及生抽。
7.加香油，混合翻炒入味，即可。
泡椒田螺
材料：田螺肉600克，泡椒40克，西芹30克，糟辣椒10克，泡姜15克，鹽2克，白糖10克，水淀粉20克，食用堿10克，料酒15克，色拉油60克。
做法
1、田螺肉洗凈后打上深1.5厘米、間距為0.1厘米的菊花花刀，用食用堿腌漬10分鐘，洗凈食用堿后放入沸水中大火汆水2分鐘，取出后用清水漂洗多余的堿沫。
2、西芹對(duì)折后撕去皮筋，洗凈后切成長(zhǎng)2厘米的段;泡姜洗凈后切成象眼片;糟辣椒剁細(xì)。
3、鍋置火放入色拉油，燒至七成油溫時(shí)下入螺肉大火爆炒2分鐘后出鍋、濾油，鍋內(nèi)留油40克，燒至七成熱時(shí)下入糟辣椒中火煸炒出香味，放入泡椒、泡姜、西芹翻炒均勻后用鹽、白糖、料酒調(diào)味后放入螺肉大火翻炒2分鐘，用水淀粉勾芡后翻勺出鍋，即可裝盤(pán)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的田螺肉的做法了，通過(guò)上文大家知道怎樣做出美味的田螺肉了吧。田螺肉含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1.B2.D和煙酸、鈣、磷、鐵等成分，對(duì)我們的健康有很大的幫助哦，而且田螺肉的風(fēng)味獨(dú)特，口感爽脆，大家也趕緊來(lái)試試吧。
