肉蓯蓉的食用方法有很多很多,而且味道都非常的鮮美,營養(yǎng)也都很豐富。那么大家想學習一下怎么制作肉蓯蓉嗎?如果想的話,小編就為大家推薦幾款好吃的肉蓯蓉做法,希望大家喜歡。
杞子肉蓯蓉燉仔雞
材料:用料原材料:仔雞350克,枸杞子10克,肉蓯蓉8克,姜10克,清水1000克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克。
做法
1、雞洗凈斬件汆水,將枸杞子、肉蓯蓉除去雜質(zhì)洗凈浸泡,姜切片待用。
2、取凈鍋上火,放入清水、姜片、肉蓯蓉、仔雞,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘后放入枸杞子,再燉10分鐘即成。
功效
肉蓯蓉既能止血,又能活血散淤,可用于各種出血癥。枸杞子可治療血虛勞損,頭暈乏力,頭暈眼花,視物不清。
愛心提示
一般人群皆可食用。
肉蓯蓉豬肉鍋貼
材料:面粉400克,豬瘦肉200克,韭菜200克,藥包1個(內(nèi)裝肉蓯蓉15克),姜末10克,料酒10克,精鹽、雞精各3克,味精1克,十三香粉0.5克,花生油50克,芝麻油10克。
做法
1、藥包放入容器內(nèi),加入清水200克,入蒸鍋內(nèi)用大火蒸約30分鐘取出,藥包不用,藥汁舀出50克備用,余下的晾涼后,和溫水一同加入面粉內(nèi)和勻成面團,餳透。
2、豬瘦肉剁成末。韭菜切成末。豬肉末放入容器內(nèi),加入余下的藥汁、料酒、精鹽、雞精、味精、十三香粉、芝麻油,順一個方向充分攪勻上勁。
3、韭菜末、姜末放入肉末內(nèi)拌勻成餡。面團搓成條,揪成均勻的劑子,按扁,搟成小圓餅皮,放上餡將面對邊中間捏嚴,兩邊露餡即成鍋貼生坯。擺入刷油的鍋內(nèi)烙至熟透鏟出,裝盤即成。
小訣竅特點
皮面筋軟,底面酥脆,餡心鮮香,味美適口。
功效
豬瘦肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和多種礦物質(zhì),能養(yǎng)血潤肌、滋陰生津、益腎壯力。韭菜含揮發(fā)油、硫化物、甙類、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素(B、C)、鈣、磷等,能溫腎助陽。肉蓯蓉味甘、咸,性溫,能補腎助陽、強筋健骨、益精養(yǎng)血、潤腸通便。此款主食可溫腎助陽,益精蕎血,滋陰生津,對婦女月經(jīng)不調(diào)、性器官干燥陰冷、帶下、尿頻、遺尿、性欲冷淡者有溫壯滋補作用。
操作提示
鍋貼生坯入鍋后蓋上鍋蓋用小火烙3分鐘左右,待鍋貼底面呈微黃色時,淋入清水,蓋上鍋蓋燜至水分干,關火再燜3分鐘左右,底面呈金黃色酥脆即成。