經(jīng)期吃什么可以豐胸 吃這個(gè)讓胸部美美的

  作為每一位女性朋友都知道,經(jīng)期是很特殊的日子,在這幾天里特別需要有幾個(gè)注意事項(xiàng),當(dāng)然在經(jīng)期的這幾天里,豐胸也是一個(gè)很好的時(shí)機(jī)哦,那么在經(jīng)期時(shí)吃什么容易豐胸呢,有哪些豐胸食譜呢,小編在這里給大家介紹介紹。

  1、木瓜牛奶

  眾所周知,木瓜對(duì)于女性胸部的發(fā)育是有幫助的,當(dāng)木瓜和牛奶搭配食用時(shí),豐胸效果會(huì)很明顯。

  另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

  2、酒釀蛋

  月經(jīng)前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。

  3、種子、堅(jiān)果類食物

  如杏仁、核桃、花生、黃豆種含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂,這些食物都是豐胸的好幫手。

  4、維他命A食物

  含維他命A的 食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A,像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,這些食物在市場(chǎng)上都能買到。

  5、維他命B群食物

  維他命B群又助于激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

  6、富有膠質(zhì)的食物

  如海叁、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。

  這里小編再給大家介紹幾種豐胸的食譜給大家享用哦。

  紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

  材料

  黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

  做法

  在鍋里加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加少許白糖即可。

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