洋蔥炒魷魚是一道很家常簡單的菜肴,這道菜的功效有很多,洋蔥含有很多的微量元素,常食還能預防感冒,而魷魚含有很多的蛋白質,且肉質鮮美。下面就為大家介紹幾種洋蔥炒魷魚做法。
青椒洋蔥炒魷魚
原料:青椒、洋蔥、魷魚、油、姜、蒜、豆瓣醬、鹽、雞精。
制作
1、準備好青椒和洋蔥,準備好魷魚肉,焯水備用,青椒和洋蔥洗凈切塊。
2、鍋熱油,下姜蒜和豆瓣醬炒香。
3、加入魷魚,加料酒和醬油翻炒,加入青椒和洋蔥,加鹽,加雞精翻炒至熟即可。
洋蔥炒魷魚一
原料:魷魚、胡蘿卜、洋蔥、青椒、料酒、油、姜絲、干辣椒、花椒、蒜、鹽、蔥。
制作
1、準備食材。
2、魷魚處理干凈后,將魷魚劃十字花刀,然后放入料酒和姜絲腌制幾分鐘。
3、起鍋放水燒開,放入腌制過的魷魚,變色后撈起。
4、起鍋放油,放入干辣椒;花椒5粒,姜蒜爆香。
5、放入胡蘿卜,洋蔥,青椒,翻炒片刻,放入魷魚,加鹽,翻炒均勻,后醬油,蔥段,翻炒均勻即可出鍋裝盤。
洋蔥炒魷魚
原料:魷魚、洋蔥、蒜末、鹽、油、胡椒粉。
制作
1、先將魷魚切成條。
2、熱鍋放入油,放入蒜末炒香。
3、然后放入洋蔥炒2分鐘。