豬肝粥的做法 滋補(bǔ)好粥效果棒

  豬肝粥是具有很好的滋補(bǔ)功效的粥,多吃豬肝粥對人體有很好的滋補(bǔ)效果,味道還很鮮美,那么大家知道豬肝粥的做法嗎?知道豬肝粥怎么做好吃呢?如果你想了解的話小編就為大家介紹一下豬肝粥的做法大全,希望大家喜歡。

  豬肝粥

豬肝粥是具有很好的滋補(bǔ)功效的粥

  材料:大米100克,豬肝150克,花生油30克,鹽7克,蔥花10克,姜末4克,料酒10克,淀粉10克,水600克。

  做法

  1.大米洗干凈;豬肝洗凈,切成約0.3厘米厚的長方薄片,裝入碗內(nèi),加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,腌上漿。

  2.鍋內(nèi)放油燒至五六成熱,分散投入豬肝片,用筷子劃開,約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油。

  3.鍋內(nèi)放水燒開,倒入大米,開后改用小火熬煮約30分鐘,至米漲開時(shí),放入豬肝片,繼續(xù)小火煮10-20分鐘,加味精和鹽即可。

  小訣竅

  此粥含鐵豐富,也是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好來源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。

  玉米燕麥豬肝粥

玉米燕麥豬肝粥

  材料:米,燕麥,玉米粒,瘦肉粒,生抽,白醋,醬油,生粉,豬肝,鹽,雞精。

  做法

  1.米和燕麥一起洗凈后放燒開水的砂鍋中一起煲到半熟加新鮮的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌過的梅頭肉)再煲。

  2.豬肝切小片后用一點(diǎn)白醋/醬油/生粉腌一會(huì)。

  3.在粥好時(shí)倒入滾后加鹽雞精調(diào)味再加蔥花香菜碎。

豬肝粥的做法 豬肝粥的做法粥的做法大全 豬腰粥的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...