牛肉湯的功效 細說牛肉湯的功效及做法(3)

  做法

  1. 所有材料洗凈。

  2. 牛肉洗凈切薄片,用上述調味料腌制,待用。

  3. 大白菜切段,約3厘米長;西紅柿每個切4瓣;土豆去皮切薄片;胡蘿卜去皮切小滾刀塊。

  4. 鍋燒熱,不加油,把西紅柿放入煸炒,至軟爛。

  5. 往鍋內加4碗水,放入大白菜、土豆、胡蘿卜、姜片,煮15分鐘,再加入腌好的牛肉,煮至牛肉變色,下鹽調味即可。

  蘿卜牛肉湯的做法

  牛肉湯的制作材料:主料:牛肉(瘦)500克,白蘿卜500克調料:色拉油25克,料酒10克,鹽5克,大蔥3克,姜3克蘿卜牛肉湯的特色:味道鮮美,營養(yǎng)豐富。

  蘿卜牛肉湯的做法

  1. 牛肉洗凈,切成絲。

  2. 白蘿卜洗凈,切成塊。

  3. 油鍋燒熱,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起。

  4. 炒鍋中加1000克熱水,放入蔥末、姜片燒沸。

  5. 放入牛肉煮20分鐘,轉為小火,燉至牛肉熟爛,放入精鹽、蘿卜至入味,即可。食物相克白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。

  胡蘿卜洋蔥牛肉湯的做法

  1.牛肉洗凈,切塊,汆水撈起。

  2.胡蘿卜洗凈,切滾刀塊;土豆洗凈削皮,切塊。

  3.洋蔥剝去外衣,同樣切塊待用;枸杞子洗凈。

  4.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

  功效:補腎健脾,養(yǎng)血補虛,增強抵抗力。

  牛肉湯的做法實在是太多,小編在這里也只能簡單的介紹一下常見的牛肉湯的做法。還有許多的牛肉湯的做法無法介紹的到,希望大家見諒。不過,只要大家學會上面的牛肉湯做法,相信其他的牛肉湯也是很簡單的。

  結語:美食,人人都喜愛。但今天小編介紹的牛肉湯不僅是美食,同時還是一種養(yǎng)生湯。對人體具有增加免疫力、抗衰老、促進康復等一系列的功效。希望大家可以自己學會做牛肉湯,可以讓自己在美食的同時也在養(yǎng)生。同樣的也可以為自己的家人學習一下,讓他們也能享受這種美妙的感覺!

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