蔬菜面,顧名思義,由蔬菜制作而成的面條。蔬菜是綠色的,健康的。食用蔬菜可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w的維生素。那么蔬菜面條都用什么蔬菜呢?蔬菜面怎么做呢?下面就讓小編給大家介紹一下蔬菜面條的做法吧。
蔬菜面做法一
材料
A.馬鈴薯1/2個,蕃茄2個,四季豆不少于30克,圓茄1/2個,洋蔥1/4個。
B.姜末1/2茶匙,蒜末1/2茶匙,沙拉油2大匙,水80㏄,熟面適量,印度咖哩醬1大匙,鹽1茶匙,細(xì)砂糖1/2茶匙。
做法
1.將材料A所有蔬菜洗凈,處理好切成適當(dāng)大小,備用。
2.熱鍋,倒入沙拉油,放入姜末、蒜末,以小火炒香,加入印度咖哩醬和作法1所有蔬菜炒1分鐘。
3.在作法2中加入水,轉(zhuǎn)中火煮3分鐘,再加入鹽、細(xì)砂糖拌勻,食用時淋在熟面上即可。
蔬菜面做法二
材料
紫甘藍(lán)適量,菠菜適量,胡蘿卜適量,面粉適量。
做法
1、所有蔬菜切小塊,榨汁機(jī)榨汁。
2、用榨好的蔬菜汁和面。注意:榨的蔬菜汁不要過濾,連菜渣一起和!
3、每種面團(tuán)都分出來一小塊,然后切成細(xì)條搓勻,切成斜刀的小丁。
4、按照圖示在壽司簾上搓動面丁!注意:方向基本是順著壽司簾橫向條紋的25-35度角的角度去搓動,這樣搓出來的花紋比較圓潤。
5、另取面團(tuán)一小塊,用搟面杖搟成比較薄的面片(太薄太厚都不好)。按圖示去除四周不規(guī)則面片,用竹簾按壓面片使其出現(xiàn)紋路。
6、然后用刀劃分成大小均勻的小塊,再用筷子夾住中間位置,形成蝴蝶結(jié)形狀即可。小訣竅1、蔬菜渣不要過濾,保持營養(yǎng),所以盡量榨的精細(xì)些。
2、搓動,制作的過程要撒入面粉和玉米面粉,以免粘連。
3、做好一部分就拿去冰箱冷凍起來,后分裝。吃時吃多少拿多少。
4、夾蝴蝶結(jié)的時候手上力度要適中,勁大了會夾斷,反之會出不來形狀!
5、每種形狀大小都要適中,太大太小都不好!
6、后吃的時候煮熟后拌,炒,湯都可以哦!
蔬菜面做法三
材料
南瓜葉(其他青菜也可以,根據(jù)你需要的顏色選擇),面粉,豆?jié){。
做法
1.將南瓜葉用攪拌機(jī)打碎,去掉汁,和面粉拌勻,揉好。