蔬菜面條的做法 綠色健康的面條吃法(2)

  2.再搟成薄餅,折疊,切成條狀即成。

  3.豆?jié){放鹽味精,清水煮面,撈進(jìn)準(zhǔn)備好的豆?jié){里。

  蔬菜面做法四

  材料

  瘦肉末半斤,新鮮香菇2朵,番薯粉6勺,橄欖油適量,雞蛋1個(gè),開洋一小碗,娃娃菜半顆,枸杞酒 適量,醬油、蝦油、耗油各適量,糖少許,自己做的蔬菜面4兩。

  做法

  1、先做小丸子:將香菇清洗干凈,剁碎待用。

  2、打一個(gè)全蛋在肉末里,加入一小勺枸杞酒(自泡),加入醬油、蝦油和糖,攪拌均勻。

  3、加入香菇末和番薯粉,用筷子朝一個(gè)方向攪拌、打滑,至少1小時(shí)。

  4、用手搓圓一個(gè)一個(gè)小丸子,放在盤子里。

  5、開打油鍋,小火,下丸子炸至兩面金黃,濾油盛在盤子里待用。

  6、娃娃菜切好清晰好和開洋一起下鍋,加足夠的水煮開,改小火慢燉20分鐘。

  7、加入炸好的丸子繼續(xù)煮10分鐘,加入一勺蠔油即可。

  8、在煮湯的同時(shí)起鍋下面條,后面條撈起,泡上開洋丸子湯。

  蔬菜面做法五

  材料

  全麥寬面條225克,香菜(芫荽)葉不少于15克,花生醬2湯匙,低鈉醬油2湯匙,蜂蜜21/2茶匙,米醋或蘋果醋1湯匙,黑芝麻油1湯匙,大蒜2瓣,去皮,鹽1/2茶匙,紅辣椒粉(cayennepepper)1/4茶匙,胡蘿卜2個(gè),去皮,切絲,紅甜椒1個(gè),切絲,西洋芹1大根,切絲,青蔥2根,切絲。

香菜(芫荽)葉不少于15克

  做法

  1.按包裝說明,用沸水煮熟面條。瀝干,留下120毫升煮面條的水。

  2.香菜、花生醬、醬油、蜂蜜、醋、芝麻油、大蒜、鹽和紅辣椒粉放進(jìn)食物料理機(jī),打成泥狀,裝進(jìn)大碗。

  3.注入保留下來的120毫升煮面條水,攪勻。面條、胡蘿卜、甜椒、西洋芹和青蔥用大碟子盛好,澆上醬汁,拌勻,放進(jìn)冰箱內(nèi)冷凍至少1小時(shí)。

  蔬菜面做法六

  材料

  拉面1人份,洋蔥20公克,高麗菜100公克,紅蘿卜20公克,豆芽菜30公克,罐頭玉米粒30公克,蔥花少許,湯底A:50公克,米酒1大匙,味醂1大匙,糖1小匙,柴魚素4公克,湯底B:400㏄。

  做法

  1.所有湯底材料A混合均勻放入鍋中,再慢慢加入400㏄的水拌勻、煮滾,即為味噌湯底,備用。

  2.熱鍋,加入適量沙拉油,放入洋蔥絲、高麗菜絲、紅蘿卜絲、豆芽菜拌炒均勻,再取適量作法1的味噌湯底一起炒煮至熟。

  3.取一大碗,加入適量作法1的味噌湯底,盛入汆燙熟的拉面,再鋪放上作法2的蔬菜,后加入玉米粒及蔥花即可。

  結(jié)語(yǔ):通過上面的介紹,大家是不是對(duì)蔬菜面的做法已經(jīng)完全了解了呢?顧名思義,蔬菜制作而成的面條。但是蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素,所以吃點(diǎn)還是對(duì)身體十分健康的,希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>

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