海鮮意大利面 營(yíng)養(yǎng)美味海鮮意面(2)

  2、面不要煮得太爛,否則沒(méi)嚼勁。

  3、蝦仁和扇貝肉也不要炒太久,因?yàn)楹竺孢€要和面一起炒,炒太久口感就老了。

  4、番茄醬一定要用小火炒,這樣出來(lái)的香味更加濃郁。

  做法四

  主料

  哈蜊、基圍蝦、荷蘭豆、意大利面。

  輔料

  適量的細(xì)鹽、蒜泥、白酒、西紅柿、羅勒碎、海鮮醬。

適量的細(xì)鹽

  做法

  1. 蛤蜊放入鹽水中泡兩個(gè)小時(shí)以上,吐凈泥沙,反復(fù)搓洗干凈,基圍蝦解凍,剔除線備用。

  2. 鍋中油熱后,炒香蒜泥,再放入蛤蜊、基圍蝦和白酒一起炒,待蛤蜊開(kāi)口,基圍蝦變紅,盛出備用。

  3. 在西紅柿上部劃十字刀,放入沸水中燙一分鐘取出,去皮,切丁備用。

  4. 荷蘭豆放入沸水中煮熟,放入冰水中過(guò)涼備用。

  5. 鍋中油熱后,炒香蒜末,再放入西紅柿丁、羅勒碎炒至軟爛,放入荷蘭豆翻炒均勻。

  6. 放入炒好的蛤蜊、基圍蝦,加鹽和胡椒粉,翻炒均勻即可。

  7. 鍋中水沸后,加少許鹽,把意大利面呈扇形放入煮十分鐘,撈出放入過(guò)濾網(wǎng),把水濾干。

  8. 把意大利面放入炒好的海鮮醬料中,攪拌均勻即可。

  做法五

  主料

  意大利面1包,蝦100g,小魷魚(yú)100g,洋蔥半個(gè)。

  輔料

  橄欖油適量,鹽適量,意大利什香草適量。

  步驟

  1.準(zhǔn)備好材料

  2.蝦去殼和蝦腸,魷魚(yú)去肚和脊骨,切塊,意大利面按說(shuō)明煮好備用。

  3.鍋里加橄欖油,燒熱。

  4.加入洋蔥爆香。

  5.加入蝦翻炒至變色。

  6.加入魷魚(yú),繼續(xù)翻炒至變色。

  7.放適量的鹽,炒勻。

  8.倒入煮好的意粉,炒勻。

  9.撒上香草。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的海鮮意大利面的內(nèi)容。海鮮面是很受人們歡迎的,海鮮意大利面更是鮮香可口,它里面的食材是由很多種海鮮組合的,一口海鮮、一口面,真是絕美的享受。朋友們不要錯(cuò)過(guò)了,趕緊學(xué)起來(lái)吧。

意大利面怎么做 海鮮意大利面 海鮮意大利面的做法 
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