水果沙拉,即是由水果制作而成的,基本都是水果,加上一些沙拉醬。那么你們知道水果沙拉的做法有哪些呢,水果沙拉怎么做好吃又好看呢,下面就讓小編給大家介紹一下水果沙拉的做法大全吧。
很多人都非常喜愛吃水果,水果健康,營養(yǎng)價值還高,多吃水果美容還能抵抗各種疾病,下面小編將帶大家一起來了解一下水果沙拉的制作方法。
做法一
材料
兒童優(yōu)酪乳1杯,準備火龍果1個,蘋果1個,香蕉1根,西瓜1塊。
做法
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑。
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可。
做法二
材料
小蕃茄60公克,蘋果丁65公克,酪梨片30公克,加州葡萄30公克,新鮮櫻桃20公克,草莓15公克,優(yōu)格50cc。
做法
1、全部水果洗凈,該切塊的切塊;
2、將以上水果擺在盤內(nèi),淋上優(yōu)格即可。
做法三
材料
菠蘿半個,蜜桃半個,檸檬半個,香蕉半個,藍莓酸奶一杯。
做法
1、把各種水果切成丁狀放入碗里待用。
2、檸檬一半榨汁,留一小薄片裝飾用。
3、將檸檬汁和藍莓酸奶拌勻淋到水果上即可,檸檬片裝飾。
小訣竅
1、可以把檸檬皮切碎代替檸檬片,味道也不錯。
2、把傳統(tǒng)的沙拉醬換為酸奶代替可以不用當心攝入過多的熱量,并且酸奶可以幫助消化增加腸道有益菌。
做法四
材料
幾種水果(自定義)、沙拉醬、碗(大/小)、攪拌匙。