月經(jīng)不調(diào)是女性朋友經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，不是經(jīng)期提前就是遲遲不來(lái)。很多人都想了解吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)，好讓她們遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)。想知道月經(jīng)推遲的原因以及月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理嗎?那就一起來(lái)看看吧。
讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)的方法其實(shí)有很多，但有些方法極不科學(xué)，所以飲食療法還是比較安全的，下面就仔細(xì)介紹下吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)。
吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)
姜棗紅糖水
材料
干姜、大棗、紅糖各30克。
做法
將前兩味干姜和大棗先用清水稍微沖沖洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
黑木耳紅棗飲
材料
黑木耳30克，紅棗20枚。
做法
將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
姜汁薏苡仁粥
材料
干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法
首先是將干姜和艾葉兩味水煎取汁，然后將薏苡仁煮粥到八成熟時(shí)，入姜、艾汁同煮至熟。
藕蓮飲
材料
鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
做法
以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
山楂紅糖飲
材料
生山楂肉50克，紅糖40克。
做法
山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料
羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克。
做法
先放入油鍋內(nèi)略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當(dāng)歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調(diào)味，用小火燜煮至熟，分?jǐn)?shù)次食用。
