大家都知道每家的寶寶都是個寶,他們的身心健康就是全家人關注的重點,而如何吃就成了家長們思考的問題,那么有什么寶寶營養(yǎng)粥呢?下面是小編為大家整理的一些寶寶營養(yǎng)粥食譜,雖然比不上寶寶營養(yǎng)粥大全那么全面,但是也介紹一些比較有營養(yǎng)價值的粥類供大家選擇。
寶寶營養(yǎng)粥不是隨便就能搭配食材的,它結合了寶寶自身的一些情況來搭配食物,提供寶寶們營養(yǎng),達到增強體質的效果。究竟都有哪些營養(yǎng)粥呢?我們一起來看。
魚泥豆腐莧菜粥
材料
熟魚肉,豆腐,莧菜嫩葉,米粥,適量高湯,熬熟植物油。
做法
1、豆腐切細丁,莧菜取嫩芽開水燙后切細碎,熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。
2、接著將白粥加入適量的魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛備用。
3、再加入豆腐與莧菜,及熬熟的植物油,煮爛后加少量食鹽即可。
牛奶蛋黃米湯粥
材料
米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個。
做法
1、在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗。
2、接著將雞蛋煮熟,并取蛋黃的1/3研成粉。
3、將奶粉沖調(diào)好,放入蛋黃、米湯,調(diào)勻即可。
香米瘦肉粥
材料
香米50克,瘦豬肉50克。
做法
1、香米洗凈后,用冷水泡2個小時,備用。