空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有清熱解毒的功效,空心菜的好處有這么多,那么你知道空心菜怎么做好吃嗎?知道空心菜的做法有哪些嗎?今天我們就來(lái)為大家介紹一下空心菜的家常做法,供大家參考。
不知道從什么時(shí)候開始,空心菜獨(dú)特的口感深受人們的喜歡,下面就是一些空心菜的做法,大家一起來(lái)看看吧。
空心菜的做法
蒜拌空心菜
主料
空心菜500克,白皮大蒜50克,醬油8克,鹽5克,味精3克,香油15克,醋8克。
做法
1.將空心菜擇去老根,切10厘米長(zhǎng)的段,放開水中焯一下,撈出控干水分,晾涼待用。
2.接著將蒜剝?nèi)テ?,洗凈剁成茸狀,與醬油,醋,香油一起拌勻,澆在空心菜上,調(diào)勻就可以食用了。
腐乳空心菜
材料
空心菜(即通菜)300g,南乳1塊,紅菜椒1/2個(gè),白砂糖1茶匙5g,大蒜2瓣,鹽1/2茶匙3g,油1湯匙15ml。
做法
1、空心菜洗凈,擇去黃葉,掐去老莖。
2、紅菜椒洗凈去籽,再切成細(xì)絲。大蒜剝皮切碎。
3、然后將南乳放入小碗中,調(diào)入少許的清水,再用小勺耐心的將其碾碎成南乳汁備用。
4、中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時(shí)將蒜碎和紅菜椒絲放入翻炒出香味。
5、接著放入空心菜大火翻炒片刻,待空心菜顏色變深,莖葉變軟后,再調(diào)入南乳汁、鹽和白砂糖,翻炒均勻即可。
小訣竅
除空心菜外,也可選用西洋菜、生菜等蔬菜來(lái)代替制作腐乳素菜。
椒絲腐乳空心菜
材料
空心菜500g,紅尖椒2個(gè),腐乳3塊,腐乳汁少許,細(xì)砂糖1茶匙,細(xì)鹽1/2茶匙。