肉末酸豇豆的做法 酸豆角不宜多吃(2)

  炒制豆角八成熟,放入兩勺鹽進去,翻炒均勻。

  出鍋前放入蒜末,翻炒幾下,就能聞見誘人的蒜香味。盛出即可享用。

出鍋前放入蒜末,翻炒幾下

  做法二

  材料

  酸豇豆,豬肉餡,調料:小辣椒,花椒,蔥姜蒜,料酒,鹽,糖,雞精,胡椒粉。

  做法

  1、酸豆角也要洗凈稍微泡泡要不太咸了,然后切碎,

  2、準備好肉末、小辣椒切圈、花椒和蔥姜蒜切末

  3、鍋中燒茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一絕啊),先炒辣椒、花椒,然后炒香蔥姜蒜,再下肉末炒,來點料酒烹出香味。

  4、肉末炒熟后,將酸豇豆下鍋翻炒。

  5、酸豆角加一點水蓋蓋改小火炒熟。

  6、加少許醬油、糖、雞精、胡椒粉,撒香蔥末出鍋。

  做法三

  主料

  酸豇豆300克、鮮豇豆150克、五花肉末50克、干辣椒少許、野山椒、蔥花、蒜末、姜末各適量。

  調料

  鹽1小匙、味精、辣椒油各適量、料酒1大匙。

  做法

  1、酸豇豆汆燙后撈出用冷水冷卻,瀝干,切小段。

  2、鮮豇豆、干辣椒、野山椒均洗凈,切小塊。

  3、油鍋燒熱,放入五花肉末、蒜末、姜末炒香。

  4、加入鹽、味精、料酒炒香。

加入鹽、味精、料酒炒香

  5、放入蔥花以外的材料炒勻,撒上蔥花,淋入辣椒油即可出鍋。

  結語:以上就是小編為大家介紹的有關于肉末酸豇豆的相關內容,通過上文的閱讀,相信大家對于肉末酸豇豆的做法已經有了一定的了解。文中還提到了酸豇豆的危害,所以我們一定要控制分量哦。

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