南瓜是生活中常見的食材之一，很多人都喜歡吃南瓜，而南瓜的做法也是非常之豐富的。今天小編給大家講講南瓜加面粉怎么做好吃、吃南瓜的好處有哪些以及南瓜的搭配禁忌是什么。
南瓜加面粉怎么做好吃
南瓜餅
原料：南瓜，糯米粉，豆沙，油。
做法：1、將南瓜冼凈切塊放蒸屜中，大火蒸十五分鐘，蒸熟后待涼，用勺子壓成泥。
2、首先將蒸好的南瓜中加入少量的糯米粉，揉成面團(tuán)(注意一定要糯米粉多，南瓜泥少，南瓜泥中含水量非常高，要試著一點(diǎn)一點(diǎn)加，否則面太稀了就沒法做了，剩下的南瓜泥可做南瓜粥)。
3、豆沙餡做成球，取適量糯米面搓成球在手掌上按扁，像包湯圓一樣包入豆沙餡，糯米面很軟，在手上捏就行了。
4、平底鍋倒一薄層油，包好餡的糯米球在手掌上按扁，放入鍋里，小火煎一小會(huì)兒，翻面繼續(xù)煎。
5、南瓜和豆沙都是熟的，糯米也很容易熟，煎好后裝盤，南瓜餅即成。
南瓜餅相信大家都已經(jīng)耳熟能詳了，小編給大家介紹另一款南瓜的做法，一起學(xué)習(xí)一下吧。
南瓜凍糕
材料：南瓜，牛奶，三花淡奶，魚膠粉，糖，椰奶。
做法：1、把南瓜去皮，切成小塊蒸熟。
2、把南瓜、糖、牛奶、椰奶和淡奶放進(jìn)攪拌器里，用慢速攪拌均勻。
3、用水把魚膠粉加熱至融化。
4、把融化的魚膠粉加入南瓜奶漿中再攪拌均勻。
5、倒入放盤里，放進(jìn)雪柜冷卻一個(gè)小時(shí)之后就可以取出切塊了。
南瓜的做法主要就給大家講到這里，接下來我們來說說食用南瓜的好處都有哪些。
吃南瓜的好處
1、保護(hù)胃黏膜
南瓜含有果膠，可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍愈合，對(duì)有胃病的患者來說很適用。南瓜含有的成分可以促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助腸胃消化?！ ?/p>
